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3
00:00:09,000 --> 00:00:11,500
喂 丹尼 你的治疗结束了 你好吗？

4
00:00:11,583 --> 00:00:13,750
我很好 我其实感觉好多了

5
00:00:13,833 --> 00:00:16,333
我喜欢听你这么说 丹尼 继续努力

6
00:00:16,416 --> 00:00:19,625
-下周见 谢谢
-下周见

7
00:00:22,958 --> 00:00:25,125
丹尼 记得把钱转给我！

8
00:00:27,250 --> 00:00:28,666
钱 丹尼！

9
00:00:28,750 --> 00:00:31,791
（回声 心理治疗中心）

10
00:01:03,166 --> 00:01:04,791
《丹尼·罗维拉：还是值得》

11
00:01:49,041 --> 00:01:50,875
所以我的情况一直很糟糕

12
00:01:52,958 --> 00:01:55,000
非常感谢你今天能来

13
00:01:55,083 --> 00:01:57,875
你们很幸运 因为今天在这里

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00:01:57,958 --> 00:02:00,333
我们会谈论悲伤

15
00:02:07,083 --> 00:02:09,291
今晚我会告白好几件事情

16
00:02:09,375 --> 00:02:11,375
我必须做的第一个告白

17
00:02:11,458 --> 00:02:14,625
是在过去的几年里

18
00:02:14,708 --> 00:02:18,500
我一直有严重的悲伤 好吗？

19
00:02:18,583 --> 00:02:21,916
这么多年过去了我学到了什么吗？对

20
00:02:22,000 --> 00:02:23,166
我学到了很多

21
00:02:23,250 --> 00:02:25,541
首先我们不喜欢悲伤

22
00:02:25,625 --> 00:02:28,541
我们自己不喜欢这种感觉
我们也不喜欢在别人身上看到

23
00:02:28,625 --> 00:02:32,083
我们不知道该怎么处理
无论是自己的悲伤还是别人的悲伤

24
00:02:32,166 --> 00:02:33,375
听着 这些年来

25
00:02:33,458 --> 00:02:36,000
只有一个人

26
00:02:36,083 --> 00:02:38,791
告诉过我一件事 迄今让我印象深刻

27
00:02:38,875 --> 00:02:41,916
我记得有天下午
我和一个朋友喝咖啡

28
00:02:42,000 --> 00:02:43,125
我心情不好

29
00:02:43,208 --> 00:02:45,916
我敞开心扉 告诉他我受不了了

30
00:02:46,000 --> 00:02:47,083
然后他突然说

31
00:02:47,166 --> 00:02:50,958
我要分享这一切
这样你就可以用在自己的生活中

32
00:02:51,041 --> 00:02:53,291
突然我朋友说：“丹尼 兄弟”

33
00:02:54,708 --> 00:02:55,750
“别难过”

34
00:02:59,291 --> 00:03:00,541
那以后我没给他打过电话

35
00:03:02,666 --> 00:03:03,791
我们不喜欢悲伤

36
00:03:03,875 --> 00:03:06,625
或任何其他不愉快的情绪
很明显 对吧？

37
00:03:06,708 --> 00:03:09,875
但悲伤更糟 因为这会暴露我们

38
00:03:09,958 --> 00:03:12,000
因为当悲伤变得强烈时

39
00:03:12,500 --> 00:03:14,416
我们会哭 这会暴露我们

40
00:03:14,500 --> 00:03:16,375
的确即使在今天也是真的

41
00:03:16,458 --> 00:03:22,041
在公共场合哭泣是有点儿算禁忌吧？

42
00:03:22,125 --> 00:03:24,041
这表现出了脆弱

43
00:03:24,125 --> 00:03:26,416
在不知不觉中

44
00:03:26,500 --> 00:03:30,083
我们对小孩子说要不要哭 对吧？

45
00:03:30,166 --> 00:03:32,333
就是“别哭 这让你很难看”

46
00:03:32,416 --> 00:03:35,875
下次我听到有人这么说
我会踢他们的胸膛一脚

47
00:03:36,375 --> 00:03:37,375
我是说大人

48
00:03:40,125 --> 00:03:41,416
说到哭泣

49
00:03:41,500 --> 00:03:47,291
就算是现在也是被看作
一个性别问题 你知道吗？

50
00:03:47,375 --> 00:03:50,375
听着 有句名言
已经有500多年的历史了

51
00:03:50,458 --> 00:03:52,291
你们有些人可能听说过

52
00:03:52,375 --> 00:03:56,083
那时天主教君主
要完成对西班牙的重新征服

53
00:03:56,166 --> 00:04:00,333
剩下的最后一个堡垒
是格拉纳达王国

54
00:04:00,416 --> 00:04:01,833
还记得吗？

55
00:04:01,916 --> 00:04:05,708
布阿卜迪尔和他的随从在那里
他们被围困了很长时间

56
00:04:05,791 --> 00:04:08,166
剧透警告 这是历史 我们知道结局的

57
00:04:09,208 --> 00:04:13,250
但有那么一刻 布阿卜迪尔
不得不交出这座城市的钥匙

58
00:04:13,333 --> 00:04:17,458
那一定是我们知道的任何历史人物的
其中一个最艰难的时刻之一

59
00:04:17,541 --> 00:04:20,416
在那一刻布阿卜迪尔的母亲

60
00:04:20,500 --> 00:04:23,125
不是她姐姐的表亲的远房亲戚

61
00:04:23,208 --> 00:04:26,333
但不是的 布阿卜迪尔的母亲告诉他

62
00:04:27,666 --> 00:04:32,666
“你无法像个男人一样捍卫的东西
你要像女人一样哭泣”

63
00:04:35,208 --> 00:04:36,208
不好意思？

64
00:04:37,583 --> 00:04:40,041
该死 妈妈 你倒是说话很直啊？

65
00:04:42,208 --> 00:04:44,041
种瓜得瓜 种豆得豆 对吧？

66
00:04:45,291 --> 00:04:49,625
我觉得可以这么说
我们都曾在某个时刻感到悲伤

67
00:04:49,708 --> 00:04:52,583
有的更严重 有的更频繁

68
00:04:53,083 --> 00:04:57,208
不久前 我开始想
是否我生命中有一段时光

69
00:04:57,291 --> 00:05:00,583
悲伤真的占据了我的心 你知道吗？

70
00:05:00,666 --> 00:05:02,708
就好像以一种我
无法忽视的方式占据了我

71
00:05:02,791 --> 00:05:06,041
是的 我确实觉得有一个确切的时刻

72
00:05:06,541 --> 00:05:08,833
那是在大约11年前

73
00:05:09,666 --> 00:05:13,916
那时电影《西班牙情事》刚刚上映

74
00:05:14,000 --> 00:05:15,708
听起来很耳熟吧？是的 不是吗？

75
00:05:16,583 --> 00:05:19,958
我以前从没拍过电影
在那之前我这一次都没有 好吗？

76
00:05:20,041 --> 00:05:22,666
我在做就是喜剧 像你在这里看到的

77
00:05:22,750 --> 00:05:25,916
不知从哪里冒出来的
拍这部电影的机会来了

78
00:05:26,000 --> 00:05:27,041
很明显 我参演了

79
00:05:27,125 --> 00:05:29,875
就这样一夜之间我成了主角

80
00:05:29,958 --> 00:05:32,416
这是在西班牙电影史上
票房最高的电影

81
00:05:32,500 --> 00:05:35,875
以这个行业的发展趋势来看
我会到死都保留这个最高记录的

82
00:05:35,958 --> 00:05:38,000
我不知道该笑还是该哭

83
00:05:38,083 --> 00:05:40,041
但事实就是事实

84
00:05:40,125 --> 00:05:44,041
我不知道你们对
比如大的事件之类的事情有什么看法

85
00:05:44,125 --> 00:05:47,625
但我不知道有没有人
想想这对我来说是什么感觉

86
00:05:47,708 --> 00:05:49,750
对我来说 那是疯狂的几个月

87
00:05:49,833 --> 00:05:53,208
奇妙的事情开始发生时

88
00:05:53,291 --> 00:05:55,291
我不知道该怎么对付他们

89
00:05:55,375 --> 00:05:59,000
我从没拍过电影 突然收到大量的

90
00:05:59,083 --> 00:06:02,041
导演和制作人的剧本和邀约

91
00:06:02,125 --> 00:06:03,416
我说：“这太疯狂了！”

92
00:06:03,500 --> 00:06:04,875
剧场演出的需求

93
00:06:04,958 --> 00:06:08,250
我已经在演戏剧了
但需求增加了三倍

94
00:06:08,333 --> 00:06:11,125
就像“丹尼 来阿利坎特表演！”
“好！”

95
00:06:11,208 --> 00:06:13,958
“丹尼 来巴塞罗那办一场演出吧！”
“好！”

96
00:06:14,041 --> 00:06:15,583
“丹尼 来穆尔西亚表演吧！”

97
00:06:15,666 --> 00:06:17,875
“为什么是穆尔西亚？”
他说：“说得好” 我没去

98
00:06:22,416 --> 00:06:25,166
我是说 如果我不羞辱穆尔西亚人群

99
00:06:25,250 --> 00:06:26,916
我不开心 他们也不开心

100
00:06:27,500 --> 00:06:30,166
这里有穆尔西亚人吗？
其实 我们都不在乎

101
00:06:31,875 --> 00:06:34,041
你知道品牌是怎么运作的吧？

102
00:06:34,125 --> 00:06:37,083
他们把名人的脸放在什么东西上...

103
00:06:37,166 --> 00:06:40,000
这对我有用 我在家看到名人的广告

104
00:06:40,083 --> 00:06:42,416
我穿着内裤跑出去买

105
00:06:42,500 --> 00:06:46,500
所以品牌当然会打电话给我
“丹尼 我们的品牌...”

106
00:06:46,583 --> 00:06:49,333
“你的脸在我们品牌上
我们的品牌在你脸上”

107
00:06:49,416 --> 00:06:51,250
我说：“我什么都不懂”

108
00:06:51,875 --> 00:06:54,500
我开始约会电影明星了

109
00:06:54,583 --> 00:06:56,916
那是个美丽的爱情故事
我是说太棒了

110
00:06:57,000 --> 00:06:59,500
在理论上或从表面上看 对吧？

111
00:07:04,541 --> 00:07:07,958
你无法想象
那对我来说是什么感觉

112
00:07:08,041 --> 00:07:09,791
但三四个月后

113
00:07:10,291 --> 00:07:12,208
一天早上我醒来...

114
00:07:12,291 --> 00:07:14,125
不知从哪里冒出来的
有一天早上我醒来

115
00:07:14,625 --> 00:07:18,958
突然间我哭了
而且是大哭一场 好像说“哦 糟糕”

116
00:07:19,041 --> 00:07:21,750
就像你要大便的时候
然后你说：“该死“

117
00:07:24,125 --> 00:07:26,291
我停不下来 也不知道为什么

118
00:07:26,375 --> 00:07:29,291
然后突然间 我当时的女朋友说了

119
00:07:29,833 --> 00:07:32,083
我听说过的最明智的事情之一

120
00:07:32,166 --> 00:07:34,583
“嘿 丹尼 你为什么
不去接受一下心理治疗？”

121
00:07:35,083 --> 00:07:37,166
我说：“好吧 没问题”

122
00:07:37,666 --> 00:07:39,583
想想都觉得奇怪 对吧？

123
00:07:39,666 --> 00:07:41,875
这两条线几乎从不并列

124
00:07:41,958 --> 00:07:45,041
“你为什么不试试心理治疗？”
有人说“好” 不

125
00:07:45,125 --> 00:07:48,000
通常情况是
“你为什么不试试心理治疗？”

126
00:07:48,083 --> 00:07:49,125
“心理治疗？”

127
00:07:49,625 --> 00:07:52,333
“什么？心理医生？
疯人院？你觉得我疯了吗？”

128
00:07:52,416 --> 00:07:53,916
我说：“不 我没那么说”

129
00:07:54,000 --> 00:07:56,166
“我疯了吗？”
他们说：“不 丹尼 你没有疯”

130
00:07:56,250 --> 00:07:59,041
我说：“伙计 因为过去11年
我一直在接受心理治疗”

131
00:07:59,125 --> 00:08:01,041
我告诉你一件事 好吗？

132
00:08:01,125 --> 00:08:05,791
因为那些不接受心理治疗的人
我他妈的受够了心理治疗

133
00:08:05,875 --> 00:08:06,750
随口一说

134
00:08:09,208 --> 00:08:10,041
随口一说

135
00:08:16,958 --> 00:08:19,041
如果你坚决反对接受心理治疗

136
00:08:19,125 --> 00:08:22,833
至少帮我们付钱
因为我们在解决我们和你们的问题

137
00:08:24,208 --> 00:08:26,083
反正我被推荐了一个治疗师

138
00:08:26,166 --> 00:08:28,166
这是我已经看了11年的同一个治疗师

139
00:08:28,250 --> 00:08:30,500
我还去看他 他叫“萨尔瓦多救主”

140
00:08:33,791 --> 00:08:38,125
我以前从没接受过心理治疗
突然间我发现自己在这个房间里

141
00:08:38,208 --> 00:08:41,208
和一个面容和善的人在一起
他坐在扶手椅上

142
00:08:41,291 --> 00:08:42,666
另一把椅子在他面前

143
00:08:42,750 --> 00:08:47,250
我坐下他说
“丹尼 告诉我你为什么来这里”

144
00:08:47,333 --> 00:08:49,166
一开始 我不知道该说什么

145
00:08:49,250 --> 00:08:52,875
但我开始对他敞开心扉 说个不停

146
00:08:52,958 --> 00:08:54,333
聊了整整一个小时

147
00:08:54,416 --> 00:08:55,583
这对我来说很不正常

148
00:08:57,583 --> 00:09:00,000
时间一到 那家伙拦住我说

149
00:09:00,083 --> 00:09:03,708
“听着 丹尼 我了解到
你陷入的是一种深深的悲伤”

150
00:09:04,541 --> 00:09:07,125
我说：“哦 该死 悲伤？”
我从没这样想过

151
00:09:07,208 --> 00:09:11,125
我在想也许是沮丧 压力或者负担

152
00:09:11,208 --> 00:09:15,083
不 悲伤 我说：“这是怎么回事？”
“丹尼 因为有两件事正在发生”

153
00:09:15,166 --> 00:09:17,708
“第一 你在悲伤”

154
00:09:18,416 --> 00:09:21,375
“第二 你不知道你在悲伤”

155
00:09:21,458 --> 00:09:23,375
我说：“但我身边没有任何死去的人”

156
00:09:23,458 --> 00:09:25,875
他说 “不 可能不是字面意思”

157
00:09:25,958 --> 00:09:29,333
“这可能是你生命中的某些东西
隐喻性的死亡”

158
00:09:29,416 --> 00:09:31,833
突然间 我开始明白很多事情

159
00:09:31,916 --> 00:09:35,000
例如我们不知道有些东西有多珍贵

160
00:09:35,083 --> 00:09:36,458
因为我们已经拥有了

161
00:09:36,541 --> 00:09:38,958
只有他们没了 我们才会想念他们

162
00:09:39,041 --> 00:09:42,083
比如说我知道你们大多数人都有

163
00:09:42,625 --> 00:09:45,916
一些你不知道你有的东西
因为从来没有人从你手中夺走它

164
00:09:46,416 --> 00:09:49,041
像手臂好吗？很明显 对吧？

165
00:09:49,125 --> 00:09:52,208
你不会每天早上醒来
然后说：“谢天谢地”

166
00:09:53,250 --> 00:09:56,541
“又是一个很棒的有胳膊的星期二”
不 我是说我们有他们 对吧？

167
00:09:57,041 --> 00:10:01,083
但我说的是一件事
更微妙一点也就是不出名的好处

168
00:10:01,583 --> 00:10:04,916
直到它消失
你不知道它有多珍贵

169
00:10:05,000 --> 00:10:07,333
当我开始注意到

170
00:10:07,416 --> 00:10:10,291
我再也无法做一些日常的事情

171
00:10:10,375 --> 00:10:12,750
就像去学校接我的侄子

172
00:10:12,833 --> 00:10:16,083
或者买三明治和啤酒
前往马拉加海滩

173
00:10:16,166 --> 00:10:19,958
拿着书坐在伞下 一个人待着

174
00:10:20,041 --> 00:10:21,583
现在没了 都结束了

175
00:10:21,666 --> 00:10:24,750
你要明白那时候我一出门

176
00:10:24,833 --> 00:10:26,208
我就被人疯狂包围着

177
00:10:28,375 --> 00:10:30,416
很疯狂 11年过去了

178
00:10:30,500 --> 00:10:32,833
你可能想问 “丹尼 你好吗？”

179
00:10:32,916 --> 00:10:34,500
我会说：“好点了”

180
00:10:36,125 --> 00:10:37,875
不是“很好” 是“好点了”

181
00:10:37,958 --> 00:10:40,208
那是因为 首先 11年过去了

182
00:10:40,291 --> 00:10:44,708
因为随着时间的推移你会学些办法
去面对生活给你的一切

183
00:10:44,791 --> 00:10:47,666
炒作已经平息了
我不像以前那么时髦了

184
00:10:47,750 --> 00:10:49,500
我感激不尽

185
00:10:49,583 --> 00:10:53,375
而且我最近在家花了很多时间
不骗你

186
00:10:55,500 --> 00:10:58,666
今晚我要分享一堆的方法

187
00:10:58,750 --> 00:11:01,250
他们帮助我走出了困境

188
00:11:01,333 --> 00:11:03,291
我也会给你建议 我喜欢提建议

189
00:11:03,375 --> 00:11:04,291
有些人讨厌它

190
00:11:04,375 --> 00:11:06,750
“给建议的人...”
那就不要接受 太好了

191
00:11:06,833 --> 00:11:09,916
我给你今天的第一个建议

192
00:11:10,000 --> 00:11:13,375
如果你走在街上
看到你真正钦佩的人

193
00:11:13,458 --> 00:11:15,583
我是说真正的钦佩

194
00:11:15,666 --> 00:11:19,291
不是为了拍照而假装钦佩
好把照片放在网上炫耀的情况

195
00:11:19,375 --> 00:11:22,166
就像不在乎你到底
是佩蓬涅托或是奥尔特加史密斯

196
00:11:22,250 --> 00:11:24,666
不 我是说真正的钦佩 你知道吗？

197
00:11:24,750 --> 00:11:26,875
如果你看到这样的人走在街上

198
00:11:26,958 --> 00:11:28,000
我的建议是

199
00:11:29,416 --> 00:11:30,416
别烦他们

200
00:11:31,666 --> 00:11:32,625
别烦他们

201
00:11:32,708 --> 00:11:35,291
远远地看着就好 就像你在狩猎一样

202
00:11:35,375 --> 00:11:37,125
在他们的栖息地 看看他们怎么做

203
00:11:39,500 --> 00:11:41,000
但别烦他们... 不要...

204
00:11:41,500 --> 00:11:44,333
因为你不知道那个人要去哪里

205
00:11:44,416 --> 00:11:47,250
他们来自哪里或者他们在经历什么

206
00:11:47,333 --> 00:11:51,250
但如果你还是觉得
有无法控制的冲动要去

207
00:11:51,750 --> 00:11:53,666
和那个人互动

208
00:11:53,750 --> 00:11:55,083
还有一个小窍门

209
00:11:55,166 --> 00:11:58,875
首先 想想你要说什么或做什么

210
00:11:59,416 --> 00:12:00,833
然后执行

211
00:12:02,041 --> 00:12:03,875
我是说执行你的计划不是杀了他们

212
00:12:06,791 --> 00:12:10,291
这些年发生了很多事
而且不止发生了一次

213
00:12:10,375 --> 00:12:12,458
我告诉你几个 这样我们就能笑了

214
00:12:12,541 --> 00:12:14,208
但有一个很经典

215
00:12:14,291 --> 00:12:16,708
有人走过来对你说

216
00:12:16,791 --> 00:12:21,208
“哇 是丹尼·罗维拉 兄弟！
哇 兄弟 你是我的粉丝！”

217
00:12:21,291 --> 00:12:22,708
随便你说什么吧 亲爱的

218
00:12:25,000 --> 00:12:26,458
或者另一个版本

219
00:12:26,541 --> 00:12:29,291
“哇 丹尼·罗维拉 兄弟！
我是你的偶像！”

220
00:12:29,375 --> 00:12:33,458
我说：“是的 伙计
我的卧室里全是你的海报...”

221
00:12:34,625 --> 00:12:37,458
“粉丝”和“偶像”不是一回事
但他们不是对立的

222
00:12:37,541 --> 00:12:41,958
不过我明白言语可能会让人困惑
尤其是你紧张的时候

223
00:12:42,041 --> 00:12:43,833
我经常遇到这种事

224
00:12:43,916 --> 00:12:46,541
我常常搞混的两个词是“隧道”和“桥”

225
00:12:47,833 --> 00:12:51,416
我知道隧道是什么 小心点
我知道什么是桥 现在要小心

226
00:12:52,291 --> 00:12:55,416
但有时候当我说话的时候
我把它们混在一起 我必须...

227
00:12:56,041 --> 00:12:59,083
我跟我哥说
“牙医把牙隧道弄的怎么样了？”

228
00:12:59,166 --> 00:13:00,625
他说：“隧道？ 是牙桥 笨蛋”

229
00:13:02,666 --> 00:13:05,541
“背包”和“手提箱”也是一样
还有“衬衫”和“T恤”

230
00:13:05,625 --> 00:13:08,375
然后用英语的时候
有些话总是把我搞得一团糟

231
00:13:08,458 --> 00:13:10,750
我英语不流利 但我可以假装一下

232
00:13:10,833 --> 00:13:13,625
但有两个词总是让我停下来思考

233
00:13:13,708 --> 00:13:16,833
分别是“之后”和“之前”

234
00:13:18,833 --> 00:13:20,750
因为“之后”听起来像是...

235
00:13:20,833 --> 00:13:23,750
“那是什么时候？”
“那是昨天‘之后’” 比如...

236
00:13:24,916 --> 00:13:28,541
而“之前”听起来好像可以等
“什么时候？” “那是为了‘之前’”

237
00:13:28,625 --> 00:13:31,541
我觉得他们才是错的一方 我告诉你

238
00:13:39,916 --> 00:13:43,333
然后就会有人搞混了...
我的意思是 每个人都有自己的理由

239
00:13:43,416 --> 00:13:45,958
我搞混了“老二”
和“鳄梨酱“这两个词

240
00:13:51,958 --> 00:13:53,166
太好了 鳄利

241
00:13:56,625 --> 00:13:57,458
总之…

242
00:14:03,583 --> 00:14:07,583
通常当人们在街上遇到我来接近我

243
00:14:07,666 --> 00:14:09,500
我通常会让他们失望

244
00:14:09,583 --> 00:14:12,000
如果只是快速互动 我让他们失望了

245
00:14:12,083 --> 00:14:13,625
只是因为

246
00:14:13,708 --> 00:14:16,166
很多人从那次互动中离开以后

247
00:14:16,250 --> 00:14:17,625
会想两件事中的一件事

248
00:14:17,708 --> 00:14:19,708
要么是我太粗鲁

249
00:14:20,541 --> 00:14:22,541
或者说我很害羞

250
00:14:24,500 --> 00:14:25,708
我才不害羞

251
00:14:27,958 --> 00:14:29,083
我只是很谨慎

252
00:14:29,166 --> 00:14:31,916
在街上你总会看到我戴上帽子

253
00:14:32,000 --> 00:14:34,125
干自己的事 戴上耳机

254
00:14:34,208 --> 00:14:35,416
低着头

255
00:14:35,500 --> 00:14:38,541
如果你不打扰我 我也就不打扰你了

256
00:14:38,625 --> 00:14:40,916
我不是说我要... 我是说 我不是...

257
00:14:41,000 --> 00:14:43,708
那天我在布尔戈斯有演出的时候
发生了这样一件事情

258
00:14:43,791 --> 00:14:45,416
布尔戈斯是个不眠之城

259
00:14:45,500 --> 00:14:47,583
天啊 下午4点街上空无一人

260
00:14:48,875 --> 00:14:50,333
我说：“这太棒了”

261
00:14:50,416 --> 00:14:53,166
突然 人行道上有人大喊

262
00:14:53,250 --> 00:14:54,791
“那有一个名人！”

263
00:14:54,875 --> 00:14:56,208
我说：“真的吗？”

264
00:14:57,375 --> 00:14:59,833
“如果你要叫点我的名字
至少要具体一点吧”

265
00:14:59,916 --> 00:15:00,791
“一个名人”

266
00:15:00,875 --> 00:15:03,583
“我相信你在
你他妈的客厅里也很有名”

267
00:15:11,500 --> 00:15:15,250
我不知道 至少你可以说 “下午好”

268
00:15:15,333 --> 00:15:17,625
说声“你好”
“你好吗？”至少是个动词

269
00:15:17,708 --> 00:15:19,166
有人说：“丹尼拍照！”

270
00:15:19,250 --> 00:15:22,541
听起来像是“丹尼 抬起头来！“
好像他们朝我扔东西似的

271
00:15:22,625 --> 00:15:23,708
拜托 伙计 听着...

272
00:15:25,708 --> 00:15:27,708
我记得有一次我在电梯里

273
00:15:27,791 --> 00:15:29,250
我想是在酒店里

274
00:15:29,333 --> 00:15:31,708
你按下按钮要上高的楼层

275
00:15:31,791 --> 00:15:34,375
门开始关上 你看到有人靠近

276
00:15:34,458 --> 00:15:36,791
那就是你做那个经典动作的时候
“哦 好的...”

277
00:15:36,875 --> 00:15:38,333
你不想让他们进来

278
00:15:42,000 --> 00:15:43,625
你会说“哦 好的...”

279
00:15:43,708 --> 00:15:46,041
但你其实不是按下任何按钮

280
00:15:46,125 --> 00:15:47,166
“啊...” 这是什么？

281
00:15:48,333 --> 00:15:50,333
这是假的 这是...

282
00:15:51,416 --> 00:15:52,291
“啊...”

283
00:15:52,375 --> 00:15:54,750
可能是你妈妈坐在轮椅上 “丹尼...”

284
00:15:54,833 --> 00:15:57,875
你说：“是的 妈妈 啊...”
关门了 你说：“去你妈的 婊子”

285
00:15:57,958 --> 00:15:59,416
怎么回事？我们不想要

286
00:16:00,041 --> 00:16:01,000
我们就是这样

287
00:16:03,750 --> 00:16:06,208
我不知道
我们只是喜欢一个人在电梯里

288
00:16:06,291 --> 00:16:09,666
也许照照镜子
拍照 调整你的蛋蛋 随便什么

289
00:16:09,750 --> 00:16:12,875
总之一个老人走进来 留着白胡子

290
00:16:12,958 --> 00:16:16,791
白头发 穿着宽松的衣服
很有禅意 你知道吗？

291
00:16:16,875 --> 00:16:18,375
我说：“这家伙是干什么的？”

292
00:16:18,875 --> 00:16:20,291
总之 他按下了按钮

293
00:16:20,375 --> 00:16:23,291
我们站在那里
在那种经典的尴尬电梯沉默中

294
00:16:23,375 --> 00:16:25,833
他说：“不好意思
我能问你一个问题吗？”

295
00:16:25,916 --> 00:16:28,958
我在想：“你已经问了一个问题
所以严格说 这是第二个问题”

296
00:16:30,250 --> 00:16:31,625
我说：“当然可以”

297
00:16:31,708 --> 00:16:33,708
他盯着我看

298
00:16:35,166 --> 00:16:36,208
他说...

299
00:16:45,875 --> 00:16:46,875
“是你吗？”

300
00:16:54,333 --> 00:16:56,958
该死 他说得那么认真
我甚至不确定

301
00:16:58,083 --> 00:16:59,458
我照了照镜子

302
00:16:59,541 --> 00:17:02,250
“我是不是穿着
蜘蛛侠战衣之类的东西？”

303
00:17:02,791 --> 00:17:04,458
“是你吗？”这个混蛋问到

304
00:17:05,250 --> 00:17:07,166
这让我想起了艾斯托帕兄弟的采访

305
00:17:07,250 --> 00:17:10,166
其中一个说他在走路 有人说

306
00:17:10,250 --> 00:17:12,166
“嘿 是你还是你哥哥？”

307
00:17:14,750 --> 00:17:16,125
太糟糕了

308
00:17:24,958 --> 00:17:28,333
听着从疫情到现在...

309
00:17:28,416 --> 00:17:30,500
别担心 这是第一次也是最后一次

310
00:17:30,583 --> 00:17:35,041
我会提到这个全球性的事件
它颠覆了我们的生活

311
00:17:35,125 --> 00:17:39,250
给大家在心里留下一些额外的负担

312
00:17:39,333 --> 00:17:41,375
有些人的负担比其他人多

313
00:17:41,458 --> 00:17:45,500
就我而言
自从疫情之后我的负担更多了

314
00:17:45,583 --> 00:17:49,958
我经历过很多艰难的时刻
说实话我都数不过来了

315
00:17:50,041 --> 00:17:54,250
有些比其他人更难接受
但失去朋友的感觉都是一样的

316
00:17:55,000 --> 00:18:00,541
所以我想跟你们分享这些年来
我不得不面对的两个失去朋友的经历

317
00:18:00,625 --> 00:18:02,833
这对我打击很大

318
00:18:02,916 --> 00:18:05,125
我失去了两个好朋友

319
00:18:05,208 --> 00:18:08,291
他们对我来说就像家人一样

320
00:18:08,375 --> 00:18:09,958
我的人生伴侣一样

321
00:18:10,041 --> 00:18:12,958
是我的小狗布洛和卡拉帕帕 好吗？

322
00:18:13,041 --> 00:18:17,541
他们去世的时间大约相差八个月

323
00:18:17,625 --> 00:18:20,666
当第二个小狗死去时
我还在恢复前一个创伤

324
00:18:20,750 --> 00:18:21,875
就像感叹 “哇”

325
00:18:21,958 --> 00:18:22,833
嗯 我哭了

326
00:18:23,333 --> 00:18:24,250
我哭了...

327
00:18:25,041 --> 00:18:26,708
我是说 我哭得像个女人

328
00:18:28,500 --> 00:18:31,125
像兽医因为无法捍卫和保护动物一样

329
00:18:32,833 --> 00:18:36,291
但你知道那是一种哭泣
这让我慨叹

330
00:18:36,375 --> 00:18:39,208
“可恶 我从没这样哭过”

331
00:18:39,291 --> 00:18:42,708
你了解我 我喜欢给东西起名字

332
00:18:42,791 --> 00:18:47,500
那种哭我称之为“干净的哭声”

333
00:18:48,166 --> 00:18:49,958
我是说 “干净的哭声”
我感到了痛苦

334
00:18:50,041 --> 00:18:53,250
我想念他们 我感到悲伤
我甚至抽泣着打嗝 好像...

335
00:18:53,333 --> 00:18:56,041
所有这些 但感觉很干净
你知道为什么吗？

336
00:18:57,208 --> 00:18:58,708
因为我没有愧疚感

337
00:18:59,833 --> 00:19:02,916
松了一口气 我没有愧疚感
他们12岁的时候死了

338
00:19:03,000 --> 00:19:04,708
他们能活得更久吗？当然

339
00:19:04,791 --> 00:19:07,125
他们会早点死吗？当然

340
00:19:07,208 --> 00:19:09,916
但我们在一起很开心
我救了他们的命

341
00:19:10,000 --> 00:19:11,625
在某种程度上他们也救了我的命

342
00:19:11,708 --> 00:19:13,416
我是说 一切都很好

343
00:19:13,500 --> 00:19:16,166
我的治疗师“萨尔瓦多救主”总是说

344
00:19:16,250 --> 00:19:19,250
“丹尼 哭是一种治愈你悲伤的方法”

345
00:19:19,333 --> 00:19:22,291
也是一种对什么已经不在的东西
表达敬意的方式 对吧？”

346
00:19:22,375 --> 00:19:26,083
“当眼泪变成故事时
变成笑声 变成回忆

347
00:19:26,166 --> 00:19:27,333
你必须继续前进

348
00:19:27,416 --> 00:19:30,500
因为这是一种尊重已经不在
的东西的一种方式”

349
00:19:30,583 --> 00:19:31,875
考虑到这一点

350
00:19:31,958 --> 00:19:34,250
我要告诉你一个小故事

351
00:19:34,333 --> 00:19:37,333
发生在我刚刚养了我的狗
卡拉帕帕的第一周

352
00:19:37,416 --> 00:19:39,958
我以前从没养过狗
完全是新手 我完全不知道如何做

353
00:19:40,041 --> 00:19:41,333
突然间 我独自一人

354
00:19:41,416 --> 00:19:44,708
在我的公寓里迎来这个小毛球

355
00:19:44,791 --> 00:19:48,083
它还不到三公斤
才三、四个月大 是只小狗

356
00:19:48,166 --> 00:19:50,958
第一周是全天候的 我们形影不离

357
00:19:51,041 --> 00:19:54,125
我说：“这要怎么才管用？”
她说：“看看他如何来弄？”

358
00:19:54,208 --> 00:19:55,166
我们就像是...

359
00:19:55,250 --> 00:19:57,375
但总有一天你也得去工作

360
00:19:57,458 --> 00:20:00,750
如果你一个人住 就得离开她
让他一个人在家待一会儿

361
00:20:00,833 --> 00:20:03,000
刚开始的时候感觉 “哇”

362
00:20:03,083 --> 00:20:05,125
我为她安排好一切

363
00:20:05,208 --> 00:20:08,916
她的床 给她喝的东西
当然是水 我不给她可乐

364
00:20:09,708 --> 00:20:11,041
我给她留点吃的

365
00:20:11,125 --> 00:20:13,125
我会确保一切安全 很好

366
00:20:13,208 --> 00:20:16,375
我去工作了
但我有点不情愿 你知道吗？

367
00:20:17,000 --> 00:20:18,916
六、七个小时后我回到家

368
00:20:19,000 --> 00:20:20,625
邻居跳出来说

369
00:20:20,708 --> 00:20:25,291
“丹尼 她整个早上都在哭
用爪子抓门”

370
00:20:25,375 --> 00:20:27,125
我说：“哦 不 真的吗...”

371
00:20:27,208 --> 00:20:30,833
我打开门看到两三个小便的地方
和一小堆大便

372
00:20:30,916 --> 00:20:33,666
椅子腿都被嚼烂了 就像...

373
00:20:33,750 --> 00:20:37,000
她就在走廊里
看起来超级紧张 就像...

374
00:20:37,083 --> 00:20:39,000
尿尿了 我说：“可怜的家伙”

375
00:20:39,083 --> 00:20:41,083
“卡拉帕帕 过来 怎么了？”

376
00:20:41,166 --> 00:20:43,500
“好了 没事 别担心”

377
00:20:43,583 --> 00:20:44,916
“你想去做心理治疗吗？”

378
00:20:47,166 --> 00:20:48,916
“好吧” 好的 对吧？

379
00:20:49,666 --> 00:20:50,500
小心

380
00:20:52,250 --> 00:20:56,541
不管如何 有人给我推荐了一个
驯狗师 是个动物行为学家

381
00:20:56,625 --> 00:20:59,458
我跟他解释一下发生了什么

382
00:20:59,541 --> 00:21:01,750
他说：“听着 丹尼 别担心”

383
00:21:01,833 --> 00:21:04,916
“这很正常 尤其是新来的小狗”

384
00:21:05,000 --> 00:21:09,083
“你要面对的是
是一种叫做分离焦虑的东西”

385
00:21:09,583 --> 00:21:10,833
我说：“哇！”

386
00:21:11,458 --> 00:21:13,125
我问：“那到底是什么？”

387
00:21:13,208 --> 00:21:14,583
他说：“嗯 基本上

388
00:21:14,666 --> 00:21:18,625
也就是说你的狗有分离焦虑症”

389
00:21:21,708 --> 00:21:23,208
定义就包含在名字里

390
00:21:25,250 --> 00:21:28,166
所以我说：“好吧
有什么我能做的吗？”

391
00:21:28,250 --> 00:21:31,333
他说：“是的 有几个方法 并不复杂”

392
00:21:31,416 --> 00:21:33,041
“你只需要不断重复”

393
00:21:33,125 --> 00:21:36,583
我试了几次
但其中一个真的帮了大忙

394
00:21:36,666 --> 00:21:40,125
我觉得很感人 所以我想跟你们分享

395
00:21:40,625 --> 00:21:43,500
那家伙说：“听着 丹尼
当你出去几个小时的时候

396
00:21:43,583 --> 00:21:47,541
把闻起来像你的衣服留给她
好吗？”

397
00:21:47,625 --> 00:21:51,208
你也知道狗有嗅觉
比我们的敏锐一千倍

398
00:21:51,291 --> 00:21:54,833
他们的嗅觉也是
与他们的情绪紧密相连

399
00:21:54,916 --> 00:21:56,375
这真的很特别

400
00:21:56,458 --> 00:22:00,000
我们也有过 但我们已经
因为试图变得文明而失去了

401
00:22:00,083 --> 00:22:00,916
听起来很棒哟

402
00:22:01,000 --> 00:22:03,958
他说：“当你离开时
留下闻起来像你的衣服”

403
00:22:04,041 --> 00:22:07,791
“狗有自己的
有点神奇的思维过程

404
00:22:07,875 --> 00:22:10,625
如果他们能闻到某人的气味

405
00:22:10,708 --> 00:22:13,958
这个气味代表
他们的朋友 他们的保护者

406
00:22:14,041 --> 00:22:17,208
和他们的监护人 他们的家人
这会帮助他们保持安静的”

407
00:22:17,291 --> 00:22:19,916
我说：“天啊 太美了 我试试看”

408
00:22:20,000 --> 00:22:21,458
所以在我出门工作之前

409
00:22:21,541 --> 00:22:24,041
我去衣橱 那里有一堆衣服

410
00:22:24,125 --> 00:22:25,541
然后我就这样...

411
00:22:25,625 --> 00:22:28,250
我看到一件来自
石器时代的冬季睡衣上衣

412
00:22:28,333 --> 00:22:31,458
我抓住它闻一闻 然后说
“天啊 闻起来真的很像我！”

413
00:22:33,041 --> 00:22:35,291
“闻起来比我更像我 怎么会这样？“

414
00:22:36,125 --> 00:22:40,000
所以在我离开之前
我这样把她的床搬出去

415
00:22:40,083 --> 00:22:41,166
放到走廊

416
00:22:41,250 --> 00:22:43,166
我拿起睡衣 我把小狗抱起来

417
00:22:43,250 --> 00:22:44,750
我把她放在那里 扑通一声

418
00:22:44,833 --> 00:22:48,208
她安静地躺在那里
她的头像这样钻进睡衣...

419
00:22:48,708 --> 00:22:49,666
她非常安静

420
00:22:49,750 --> 00:22:50,958
我把她留在那里想着

421
00:22:51,041 --> 00:22:53,916
“伙计 这会要么杀死你
或者让你变得更强壮”

422
00:22:55,625 --> 00:22:58,583
所以我离开了 心想
“好吧 看看这能不能行得通吧”

423
00:22:59,458 --> 00:23:02,958
六、七小时后我回来了
你会发现我从不工作八小时

424
00:23:04,833 --> 00:23:08,208
邻居还没出来 还没说什么

425
00:23:08,291 --> 00:23:09,791
然后我打开门

426
00:23:10,291 --> 00:23:12,500
我看到那张床

427
00:23:13,875 --> 00:23:14,916
和那个睡衣上衣

428
00:23:15,750 --> 00:23:17,250
但狗不在那里

429
00:23:18,208 --> 00:23:20,333
显然这是我的主要关注点

430
00:23:21,000 --> 00:23:23,750
我停下来环顾四周 仔细听一下

431
00:23:23,833 --> 00:23:24,916
我听到...

432
00:23:31,625 --> 00:23:34,541
这里有走廊和客厅...

433
00:23:34,625 --> 00:23:37,541
那个客厅 我又不是有17间客厅

434
00:23:38,250 --> 00:23:39,333
我过去

435
00:23:39,416 --> 00:23:42,000
在沙发附近的地板上 我看到...

436
00:23:42,083 --> 00:23:43,958
听着 我在沙发上放了一条毯子

437
00:23:44,041 --> 00:23:46,833
这是典型的
你午饭后小睡时用的毯子

438
00:23:46,916 --> 00:23:48,500
我是安达卢西亚人 我能说什么？

439
00:23:50,875 --> 00:23:52,458
一定是垂下来了

440
00:23:52,541 --> 00:23:55,458
那条狗肯定用用嘴巴或爪子拖下来

441
00:23:55,541 --> 00:23:58,458
总之我看到地板上的毯子

442
00:23:58,541 --> 00:23:59,833
都聚在一起

443
00:24:00,541 --> 00:24:02,500
狗在上面睡着了

444
00:24:02,583 --> 00:24:04,000
很舒服

445
00:24:04,083 --> 00:24:06,833
我说：“当然 毯子闻起来像我”

446
00:24:06,916 --> 00:24:09,041
“那个混蛋给自己找了毯子”

447
00:24:10,166 --> 00:24:11,000
当然

448
00:24:12,875 --> 00:24:14,791
我说：“只要有用就好...”

449
00:24:18,916 --> 00:24:22,250
我捡起毯子又放回去沙发上
和她一起度过了一天

450
00:24:22,333 --> 00:24:23,875
第二天又给了她我的睡衣

451
00:24:23,958 --> 00:24:25,333
再三次 她都是选了毯子

452
00:24:25,416 --> 00:24:27,833
第四次 当我试着把毯子放回沙发时

453
00:24:27,916 --> 00:24:30,291
她用黑帮老大乔·佩西那样
的眼神看着我 说

454
00:24:30,375 --> 00:24:32,458
“这条毯子现在是我的了”
我就...

455
00:24:33,125 --> 00:24:35,583
从那以后那条毯子就是她的了

456
00:24:35,666 --> 00:24:38,291
它一直伴随着她度过她的余生

457
00:24:38,375 --> 00:24:40,041
直到最后

458
00:24:40,666 --> 00:24:44,333
到那时 当然 闻起来更像她而不是我

459
00:24:44,416 --> 00:24:48,458
万一你们家里有新的狗
遇到困难的时候

460
00:24:48,541 --> 00:24:50,250
首先打电话给专业人士

461
00:24:50,333 --> 00:24:53,541
你应该知道一些非常有用的技巧

462
00:24:54,041 --> 00:24:58,625
这是节目的一个转折点 好吗？

463
00:24:58,708 --> 00:25:00,208
你们是很棒的观众

464
00:25:00,291 --> 00:25:02,458
你们一直在
我经历这一切过程中支持我

465
00:25:02,541 --> 00:25:06,250
所以我想谢谢你们
跟你们坦白一件事情

466
00:25:06,333 --> 00:25:10,458
你知道这是真的 因为这个节目
现在在录制中 将来会播放

467
00:25:10,541 --> 00:25:12,958
另一个节目我不会播放的
因为观众很烂

468
00:25:14,208 --> 00:25:15,416
这个要播出

469
00:25:19,250 --> 00:25:20,166
这是事实

470
00:25:27,375 --> 00:25:30,041
当你发现我在另一个节目中
说了同样的话...

471
00:25:33,666 --> 00:25:36,500
我要向你坦白
这是给你们的一个小礼物 好吗？

472
00:25:36,583 --> 00:25:37,458
注意

473
00:25:38,916 --> 00:25:40,208
我很喜欢

474
00:25:40,875 --> 00:25:43,791
我是说超级粉丝...

475
00:25:47,625 --> 00:25:49,375
该死 我让你上钩了 不是吗？

476
00:25:51,583 --> 00:25:54,541
如果我让你们这么做的话
你们甚至会加入一个该死的邪教

477
00:25:55,708 --> 00:25:57,291
小心 不 我开玩笑的

478
00:25:57,791 --> 00:25:59,000
好了 开始吧

479
00:26:00,041 --> 00:26:02,666
我是一个...

480
00:26:04,708 --> 00:26:05,750
吃鲍鱼的超级粉丝

481
00:26:09,208 --> 00:26:10,041
超级粉丝

482
00:26:12,708 --> 00:26:18,291
吃鲍鱼可能是
我生命中最喜欢的十件事之一

483
00:26:21,333 --> 00:26:24,291
想象一下如果我换个话题
你会说：“这是怎么了？”

484
00:26:24,375 --> 00:26:26,375
“他谈话从忧郁开始到了吃鲍鱼”

485
00:26:26,458 --> 00:26:29,041
别担心 握住我的手
我们去安全的地方吧

486
00:26:29,125 --> 00:26:30,333
别着急

487
00:26:30,416 --> 00:26:31,250
好的

488
00:26:33,541 --> 00:26:35,875
既然我是超级粉丝

489
00:26:35,958 --> 00:26:38,125
只要有机会

490
00:26:38,208 --> 00:26:40,458
只要情况允许

491
00:26:40,541 --> 00:26:42,500
我会要求这么做 我会提出要求

492
00:26:42,583 --> 00:26:45,500
马太福音7章7节说 “求就得着”
圣经里有的

493
00:26:47,166 --> 00:26:50,333
你看 不管是什么原因 这些年来

494
00:26:50,416 --> 00:26:52,458
我觉得我只是个很幸运的人

495
00:26:52,541 --> 00:26:56,250
我有很多的机会吃鲍鱼

496
00:26:56,333 --> 00:27:00,458
可以说到吃鲍鱼这件事
我简直是个摇滚明星

497
00:27:00,541 --> 00:27:03,708
说到吃鲍鱼 没人比我更厉害 好吗？

498
00:27:03,791 --> 00:27:05,666
没人

499
00:27:05,750 --> 00:27:06,625
好的

500
00:27:08,583 --> 00:27:09,666
话说回来...

501
00:27:11,083 --> 00:27:12,541
话虽如此

502
00:27:13,041 --> 00:27:16,666
我想给你们
所有人今晚一个小礼物...

503
00:27:24,416 --> 00:27:26,791
你们想象我会吃你们的鲍鱼 对吗？

504
00:27:29,916 --> 00:27:33,291
我晚上结束时 舌头上会有六块腹肌

505
00:27:33,916 --> 00:27:37,583
不 我想给你的只是一些建议

506
00:27:38,916 --> 00:27:40,083
一些建议

507
00:27:41,291 --> 00:27:42,916
所以从现在开始

508
00:27:43,000 --> 00:27:46,541
每当你潜入美丽的舔阴动作

509
00:27:46,625 --> 00:27:49,916
你能使得它成为一个
更令人满意的体验 好吗？

510
00:27:50,500 --> 00:27:53,083
你可能会想
“该死 丹尼会给我们建议

511
00:27:53,166 --> 00:27:54,750
教我们如何更好地吃鲍鱼”

512
00:27:54,833 --> 00:27:55,708
不

513
00:27:56,375 --> 00:27:58,375
不 这不是重点

514
00:27:58,458 --> 00:28:01,083
我的建议是

515
00:28:02,791 --> 00:28:05,833
对于有鲍鱼的人 让我们吃它吧

516
00:28:07,500 --> 00:28:09,791
换个角度看吧 好的

517
00:28:10,583 --> 00:28:16,125
话虽如此 在我们开始之前
我觉得这是个完美的时刻

518
00:28:16,208 --> 00:28:21,333
来做一个简短的
生殖器解剖背景介绍 好吗？

519
00:28:21,416 --> 00:28:23,916
我觉得有必要
你可能会说：“不 丹尼 没有必要”

520
00:28:24,000 --> 00:28:27,458
总是需要来介绍一下背景 好吗？

521
00:28:27,541 --> 00:28:30,166
如果我说的有点技术性
请原谅 好吗？

522
00:28:33,916 --> 00:28:35,125
鸡巴是什么？

523
00:28:36,875 --> 00:28:39,666
我会经常说“老二”和“鲍鱼”
不好意思

524
00:28:39,750 --> 00:28:42,916
就是三个音节
就像其他重复的词一样

525
00:28:43,000 --> 00:28:43,833
我们都成年了

526
00:28:43,916 --> 00:28:46,750
如果已经有词来形容就不需委婉语了

527
00:28:46,833 --> 00:28:48,291
鸡巴是什么？

528
00:28:48,375 --> 00:28:52,000
鸡巴是人体的解剖生殖器

529
00:28:52,083 --> 00:28:54,083
位于丹田下方

530
00:28:54,166 --> 00:28:56,500
是身体突出的一部分 好吗？

531
00:28:56,583 --> 00:28:59,708
有些很大 有些很小 好像豆芽一样

532
00:29:01,166 --> 00:29:02,000
你看...

533
00:29:09,125 --> 00:29:11,083
因为我喜欢名字和隐喻...

534
00:29:11,166 --> 00:29:12,625
听着如果我是一座教堂...

535
00:29:12,708 --> 00:29:14,666
想象一下 如果我是一座教堂

536
00:29:14,750 --> 00:29:16,666
老二就是石像鬼 好吗？

537
00:29:17,500 --> 00:29:19,541
教堂和石像鬼... 有很多不同的样子

538
00:29:19,625 --> 00:29:21,708
你见过多少次
一个人块头好像教堂一样大

539
00:29:21,791 --> 00:29:23,833
但是老二却小的令人失望？

540
00:29:24,625 --> 00:29:26,666
或许你会看到人个头小的像
小教区教堂

541
00:29:26,750 --> 00:29:28,833
但是老二好像一个
比门还大的的石像鬼

542
00:29:28,916 --> 00:29:31,375
或许你看到了一座大教堂
你说“石像鬼呢？”

543
00:29:31,458 --> 00:29:35,291
它有一个 但因为从教堂
没有得到妥善维护 杂草丛生

544
00:29:35,375 --> 00:29:36,208
你看不到石像鬼了

545
00:29:36,291 --> 00:29:37,666
那需要修剪一下阴毛

546
00:29:37,750 --> 00:29:40,250
或许教堂的墙壁太光滑了

547
00:29:40,333 --> 00:29:42,291
你可以看到阿尔巴塞特的石像鬼

548
00:29:42,375 --> 00:29:45,250
有些石像鬼的头很大
有些石像鬼看起来很悲伤

549
00:29:45,333 --> 00:29:47,791
一些石像鬼向一边倾斜
有些是相反的方向

550
00:29:47,875 --> 00:29:50,458
一些石像鬼失去了他们多年来的坚硬

551
00:29:50,541 --> 00:29:52,750
你有微型石像鬼 铅笔一样的...

552
00:29:52,833 --> 00:29:54,750
石像鬼有很多种

553
00:29:55,250 --> 00:29:56,833
他们都很漂亮

554
00:29:56,916 --> 00:29:59,625
他们都值得去感受快乐 好吗？

555
00:30:01,000 --> 00:30:01,958
还有 我觉得

556
00:30:03,000 --> 00:30:06,916
老二是个更可以触及的
身体部位 对吧？

557
00:30:07,000 --> 00:30:10,000
我们都穿衣服的
但如果我们裸体走来走去...

558
00:30:10,083 --> 00:30:13,500
我个人喜欢去裸体海滩
夏天的时候常常会去

559
00:30:13,583 --> 00:30:16,916
我喜欢裸体的感觉
“哪个海滩？”好像我会告诉你似的

560
00:30:19,000 --> 00:30:21,291
我总是和我的一个朋友去这个海滩

561
00:30:21,375 --> 00:30:23,250
他总是在我之后出现

562
00:30:23,333 --> 00:30:25,666
当他下车的时候 他已经赤身裸体了

563
00:30:26,500 --> 00:30:27,833
他已经光着身子了 好吗？

564
00:30:27,916 --> 00:30:30,250
这意味着我在海滩上 我看到他来了

565
00:30:30,333 --> 00:30:32,291
他拿着一个冷藏箱 一把雨伞

566
00:30:32,375 --> 00:30:34,333
还有个袋子... 我是说
他的手里满了

567
00:30:34,416 --> 00:30:37,916
所以他走到我面前
打招呼 但什么都没放下

568
00:30:39,708 --> 00:30:42,333
“怎么了 丹尼？怎么样？”
我是说 我就像...

569
00:30:43,250 --> 00:30:46,166
我不会亲他的脸颊
我说：“挂的还好吗？”

570
00:30:54,541 --> 00:30:57,208
想象一下现代君主制
但这里是裸体主义者的聚居地

571
00:30:57,291 --> 00:31:00,541
你出现在皇家招待会上
“嗨 怎么样？你好吗？”

572
00:31:01,041 --> 00:31:03,250
“您好 陛下 您好吗？”

573
00:31:05,166 --> 00:31:06,250
或者在地铁里

574
00:31:06,333 --> 00:31:07,958
想象一下你在地铁里

575
00:31:08,041 --> 00:31:09,958
有人问你：“你还能撑住吗？”

576
00:31:10,041 --> 00:31:12,250
你说“是的”
“这样我们两个人都一样 走吧”

577
00:31:12,750 --> 00:31:14,958
”用急转弯来撞我“ 我说得对吗？

578
00:31:16,291 --> 00:31:17,333
总之…

579
00:31:18,583 --> 00:31:19,875
什么是鲍鱼？

580
00:31:21,041 --> 00:31:24,833
鲍鱼是人体的另外一个解剖生殖器

581
00:31:24,916 --> 00:31:26,958
但不是在丹田下面

582
00:31:27,041 --> 00:31:29,500
却藏在下面一点

583
00:31:29,583 --> 00:31:33,166
在一个我喜欢称呼为
阿拉贡会阴区的地方 好吗？

584
00:31:34,500 --> 00:31:37,166
从外面看 稍微低调一点

585
00:31:37,250 --> 00:31:38,458
谨慎一点

586
00:31:38,541 --> 00:31:41,541
鲍鱼更隐藏一点

587
00:31:42,458 --> 00:31:43,291
嗯…

588
00:31:47,875 --> 00:31:50,958
我见过鲍鱼看起来像
匆忙做的冷切三明治一样

589
00:31:52,708 --> 00:31:55,125
你得到的只是满嘴的熟肉

590
00:31:55,208 --> 00:31:56,916
再吃点面包也无妨

591
00:31:57,000 --> 00:31:58,750
但所有的女人的鲍鱼都是美丽的

592
00:31:58,833 --> 00:32:01,666
他们都值得去感受快乐 好吗？

593
00:32:04,125 --> 00:32:06,500
从人体工学上 我会说

594
00:32:07,083 --> 00:32:10,250
吸老二更容易

595
00:32:10,333 --> 00:32:12,250
我觉得有更简单的技巧

596
00:32:12,333 --> 00:32:16,333
你吸老二不需要有很难的动作

597
00:32:16,416 --> 00:32:17,750
这里有人有个鸡巴

598
00:32:17,833 --> 00:32:20,125
你说“嘿” 气氛很好
“我可以吸你的老二吗？”

599
00:32:20,208 --> 00:32:21,958
他们说：“当然 吸我老二”
你就...

600
00:32:22,041 --> 00:32:23,750
你就这样弯下去...

601
00:32:24,250 --> 00:32:27,000
你可以这样 也可以这样
即使没有用你的手

602
00:32:27,083 --> 00:32:29,583
如果他们好像这样躺着
不管有没有手

603
00:32:29,666 --> 00:32:34,083
如果他们面对另一边站着
你可以从后面抓住他们的老二

604
00:32:34,166 --> 00:32:36,375
我会觉得吸老二会更有趣

605
00:32:36,458 --> 00:32:38,625
我会想 对吧？这是我听说了的

606
00:32:41,250 --> 00:32:43,000
不 等等 我跟你说

607
00:32:43,083 --> 00:32:45,916
我最近玩得很开心
我明年可能会来

608
00:32:46,000 --> 00:32:48,083
告诉你那是什么感觉

609
00:32:48,166 --> 00:32:49,041
小心点

610
00:32:49,125 --> 00:32:52,333
不要让异性恋阻止你玩得开心

611
00:32:52,416 --> 00:32:54,416
我们只活一次 小心点

612
00:32:56,916 --> 00:32:58,916
如果你吸老二 就是这样

613
00:33:04,333 --> 00:33:05,291
不过

614
00:33:06,208 --> 00:33:10,291
吃鲍鱼的话 如果鲍鱼的主人
一点帮助都没有给你的话

615
00:33:10,375 --> 00:33:11,541
从人体工学上帮你的话

616
00:33:11,625 --> 00:33:13,166
那么就有点复杂了

617
00:33:13,666 --> 00:33:15,000
同样的情况 对吧？

618
00:33:15,083 --> 00:33:17,833
你跟一个有鲍鱼的人在一起
你在振动

619
00:33:17,916 --> 00:33:19,875
“要我吃你的鲍鱼吗？” “来吧”

620
00:33:19,958 --> 00:33:23,500
通常这个人会这样
“好吧 吃我的鲍鱼吧”

621
00:33:27,500 --> 00:33:28,416
快点来啊！

622
00:33:31,208 --> 00:33:32,500
你看着她们...

623
00:33:33,666 --> 00:33:36,000
你看着她们 让你想说

624
00:33:36,083 --> 00:33:38,458
“这好像章鱼哥从五楼掉下来了”

625
00:33:39,583 --> 00:33:41,875
你这样踢她们 说：“嘿 姑娘”

626
00:33:41,958 --> 00:33:45,333
你不确定是该吃她的鲍鱼呢
还是该叫验尸官

627
00:33:45,875 --> 00:33:47,458
好吧 随便吧 她帮不上忙

628
00:33:47,541 --> 00:33:50,875
但因为我很喜欢这个
我会为我们俩做这件事情

629
00:33:50,958 --> 00:33:51,833
然后

630
00:33:52,583 --> 00:33:56,416
这个位置本身从一开始就不舒服

631
00:33:56,500 --> 00:33:57,583
不好意思 各位

632
00:33:57,666 --> 00:34:00,458
你突然变成这样.. 看看...

633
00:34:03,083 --> 00:34:06,083
这个姿势很尴尬 因为那个人是...
因为...

634
00:34:08,250 --> 00:34:09,625
既然灯都关了

635
00:34:09,708 --> 00:34:11,666
不是四处寻找去找到一切

636
00:34:11,750 --> 00:34:14,958
你开始用脸推来推去

637
00:34:15,041 --> 00:34:17,958
你在用你的脸轻推...

638
00:34:18,041 --> 00:34:19,791
想象一下松露猪 好吗？

639
00:34:20,500 --> 00:34:22,458
搜索中... 你在这里...

640
00:34:22,541 --> 00:34:25,000
但这个位置超级尴尬

641
00:34:26,208 --> 00:34:28,500
太尴尬了 让你想说

642
00:34:28,583 --> 00:34:30,958
“可恶 帮帮我 把你的尾骨收进去”

643
00:34:31,458 --> 00:34:34,958
“把你的臀部向后倾斜一点 知道吗？
帮我调整一下角度 好吗？”

644
00:34:35,041 --> 00:34:38,541
最重要的是 当她们一有美妙的快感

645
00:34:38,625 --> 00:34:40,583
她们通常做什么？他们会...

646
00:34:40,666 --> 00:34:42,750
她们会转身  收缩得更多

647
00:34:43,250 --> 00:34:45,875
你不再是松露猪了

648
00:34:45,958 --> 00:34:47,583
你变成了一只食蚁兽

649
00:34:48,541 --> 00:34:50,875
如果她们起身离开 其他人进来了

650
00:34:50,958 --> 00:34:53,416
他们会看到这个男人
从地上的小水坑里喝什么

651
00:34:53,500 --> 00:34:54,333
“你好”

652
00:34:55,416 --> 00:34:58,291
“这里有旱灾吗？”总之... 我跟你说

653
00:34:58,375 --> 00:35:02,375
人类有个疾病叫颈椎病 好吗？

654
00:35:03,750 --> 00:35:06,250
到了一定程度 它们就会停止伸展

655
00:35:07,125 --> 00:35:10,875
你会在那里待10到15分钟
半个小时 不管要多长时间！

656
00:35:13,833 --> 00:35:16,500
但当你完成后 你的脖子就像是...

657
00:35:17,958 --> 00:35:20,208
你最终会完全扭了脖子

658
00:35:20,291 --> 00:35:22,958
“你喜欢吗？”
“是啊 你脖子怎么了？”

659
00:35:23,041 --> 00:35:24,875
“我要去上小提琴课了”

660
00:35:24,958 --> 00:35:26,958
“一旦你离开 我就放在这里”

661
00:35:27,041 --> 00:35:29,708
你可能一个星期都这样
“我现在该怎么办？”

662
00:35:30,458 --> 00:35:32,333
我要去寻找公寓 你看

663
00:35:32,875 --> 00:35:34,041
“四楼待售”

664
00:35:35,916 --> 00:35:38,666
我舔你的时候... 请敞开腿

665
00:35:41,291 --> 00:35:42,250
看在他妈的份上！

666
00:35:43,375 --> 00:35:44,208
好的

667
00:35:49,375 --> 00:35:50,291
第二条建议

668
00:35:51,375 --> 00:35:54,083
我知道你的一生都一直在抱怨

669
00:35:54,166 --> 00:35:55,625
你有充分的理由抱怨

670
00:35:55,708 --> 00:35:58,208
你的搭档一直是自我中心

671
00:35:58,291 --> 00:36:00,500
他们一直很自私

672
00:36:00,583 --> 00:36:02,916
他们的快乐比你的更重要

673
00:36:03,000 --> 00:36:05,291
当他们完成时 一切都结束了

674
00:36:05,375 --> 00:36:08,000
你说得对 多年来一直如此

675
00:36:08,083 --> 00:36:10,875
但值得庆幸的是
我们终于生活在一个

676
00:36:10,958 --> 00:36:13,875
进步平等和思想开放的时代

677
00:36:13,958 --> 00:36:16,291
总的来说很慷慨

678
00:36:16,375 --> 00:36:17,583
这真的很酷

679
00:36:17,666 --> 00:36:20,458
如果你说“阴蒂”
对25年前的我来说

680
00:36:20,541 --> 00:36:22,208
我可能会说：“水系宝可梦！”

681
00:36:25,041 --> 00:36:27,416
但现在我可以告诉你

682
00:36:27,500 --> 00:36:31,500
“你知道阴蒂
是人体唯一的器官

683
00:36:31,583 --> 00:36:35,833
是专门设计来享受快乐的吗？”

684
00:36:36,333 --> 00:36:37,166
-可恶！
-是的！

685
00:36:37,250 --> 00:36:38,708
“是的” 她说 当然

686
00:36:40,333 --> 00:36:42,083
她只举了一只手

687
00:36:44,500 --> 00:36:47,708
该死 如果是这样的话
我们好好利用吧？

688
00:36:47,791 --> 00:36:50,666
我是说进行舔阴

689
00:36:50,750 --> 00:36:51,833
吃鲍鱼自助餐

690
00:36:51,916 --> 00:36:54,750
阴蒂总是在这里等我 好吗？

691
00:36:54,833 --> 00:36:57,000
我是说 不是真的 有时候

692
00:36:58,958 --> 00:37:03,291
但你当然得需要找到它

693
00:37:03,375 --> 00:37:04,500
不是你说的...

694
00:37:04,583 --> 00:37:06,458
听着 如果是个熟悉的鲍鱼...

695
00:37:06,541 --> 00:37:08,291
我是说 “熟悉” 等等...

696
00:37:11,833 --> 00:37:13,375
你是我家... 我意思是...

697
00:37:13,958 --> 00:37:16,666
一个你很熟悉的人
该死的西班牙语！

698
00:37:17,250 --> 00:37:20,416
我是说 你开始几分钟熟悉一下地图

699
00:37:20,500 --> 00:37:22,958
每个鲍鱼都是独特的 记住这个

700
00:37:24,333 --> 00:37:26,458
你已经在上面那里 突然间...

701
00:37:26,541 --> 00:37:29,833
我说的不是找G点 但你要找阴蒂

702
00:37:29,916 --> 00:37:30,791
你找...

703
00:37:30,875 --> 00:37:33,541
当你找到它时你会说
“就是它了！” 不 不是这样

704
00:37:33,625 --> 00:37:34,708
“那就是这个吧” 不

705
00:37:34,791 --> 00:37:37,500
你不是个牛在舔柱子

706
00:37:38,000 --> 00:37:38,958
你必须...

707
00:37:39,041 --> 00:37:42,625
这不是一成不变的 这里一点儿
这里一些快感

708
00:37:42,708 --> 00:37:45,000
你听着 观察着 非常神奇

709
00:37:45,083 --> 00:37:47,916
两三分钟后
就在你把找到让她们舒服的地方

710
00:37:48,000 --> 00:37:49,875
就在她们开始享受的时候

711
00:37:49,958 --> 00:37:51,375
她们说：“哎呀！”

712
00:37:51,458 --> 00:37:54,583
她们说：“嗯！” 它们滑离你半米远

713
00:37:54,666 --> 00:37:56,000
你在那里就像...

714
00:37:57,750 --> 00:38:00,208
嘴里的哈喇子好像挂着的一座桥
你说

715
00:38:01,083 --> 00:38:04,291
“该死 我应该放一个别针
或标记地点的”

716
00:38:04,375 --> 00:38:07,208
就像你在读《堂吉诃德》
你把它放下

717
00:38:07,291 --> 00:38:10,916
你说：“我没留书签
我完全不知道自己读到了哪里”

718
00:38:12,166 --> 00:38:14,791
我理解如果你喜欢的话
你可能会四处动动

719
00:38:14,875 --> 00:38:16,708
但请别动

720
00:38:16,791 --> 00:38:19,416
我开始在这里吃鲍鱼了
结果我来到了这里

721
00:38:19,500 --> 00:38:23,500
我看起来像扫地机器人
来寻找它的充电站 拜托！

722
00:38:31,458 --> 00:38:32,333
第三条建议

723
00:38:32,833 --> 00:38:36,000
我们在下面的时候
不要说什么重要的事

724
00:38:38,750 --> 00:38:39,916
很难听见的

725
00:38:42,125 --> 00:38:43,875
信息会被扭曲了

726
00:38:46,041 --> 00:38:48,833
有很多个早晨 当我听说

727
00:38:49,500 --> 00:38:51,208
“喂 你没买咖啡吗？”

728
00:38:53,291 --> 00:38:55,250
“我不知道我们需要咖啡”

729
00:38:55,750 --> 00:38:57,250
“我昨晚跟你说过了”

730
00:38:57,333 --> 00:38:58,541
“昨晚什么时候？”

731
00:38:58,625 --> 00:39:01,000
“昨晚你在那里的时候...”
我说 “啊”

732
00:39:01,958 --> 00:39:04,708
“我听到了很多事情
我一个都听不进去”

733
00:39:04,791 --> 00:39:07,416
我在下面 我听到了类似...

734
00:39:09,541 --> 00:39:10,375
我就好像...

735
00:39:14,875 --> 00:39:18,166
“我以为你疯了
还唱了一首马鲁马的歌”

736
00:39:19,208 --> 00:39:22,166
最后第四个最重要的建议

737
00:39:24,166 --> 00:39:27,958
这不是童话故事 这不是幻想
这不是都市传说

738
00:39:28,041 --> 00:39:29,875
不 这是事实

739
00:39:29,958 --> 00:39:32,375
你可以通过吃鲍鱼

740
00:39:32,875 --> 00:39:34,625
达到性高潮

741
00:39:34,708 --> 00:39:36,250
这是一件很美好的事

742
00:39:36,333 --> 00:39:39,291
这是一个我们应该一直瞄准的目标

743
00:39:39,375 --> 00:39:41,375
是最好的 我是说 拜托

744
00:39:41,958 --> 00:39:43,166
但我告诉你

745
00:39:44,041 --> 00:39:45,041
如果你曾经

746
00:39:46,500 --> 00:39:49,791
通过吃鲍鱼达到性高潮

747
00:39:51,166 --> 00:39:52,791
拜托永远不要忘记...

748
00:39:55,875 --> 00:39:57,125
这件事很严重

749
00:39:58,625 --> 00:39:59,791
永远不要忘记

750
00:40:01,416 --> 00:40:03,541
你两腿之间的东西...

751
00:40:07,291 --> 00:40:08,625
是一个

752
00:40:10,375 --> 00:40:12,791
想继续能够活下去的人

753
00:40:14,833 --> 00:40:15,708
求求你们了

754
00:40:18,416 --> 00:40:21,541
因为我能理解当你意识到

755
00:40:21,625 --> 00:40:23,583
给你快乐的双腿之间有些什么东西

756
00:40:23,666 --> 00:40:27,041
你的生存本能开始发挥作用
就像捕熊陷阱 你会

757
00:40:27,125 --> 00:40:29,666
“我要在我的余生里独享你”

758
00:40:29,750 --> 00:40:31,958
但请记住 那个人有感情

759
00:40:32,041 --> 00:40:36,541
他们需要一定的氧气水平
进入他们的大脑 好吗？

760
00:40:36,625 --> 00:40:40,625
在这种情况下有四五次
我看到我的生命危在旦夕

761
00:40:40,708 --> 00:40:42,208
我说的是实话

762
00:40:44,041 --> 00:40:47,625
除非我有个千斤顶撑着床
我不会吃鲍鱼的

763
00:40:52,458 --> 00:40:54,375
我都做过这些了 我装过死

764
00:40:54,458 --> 00:40:57,166
“也许如果她看到死去的猎物
会觉得无聊 然后敞开腿”

765
00:40:57,666 --> 00:40:59,333
我在耳朵后面擦了凡士林

766
00:40:59,416 --> 00:41:03,208
就像你对那个笨小孩做的那样
他的头好不会卡在栏杆里

767
00:41:03,291 --> 00:41:05,916
有一次 我去... 夹了一个西瓜
这样她就不会注意到

768
00:41:06,000 --> 00:41:08,416
西瓜被砰的挤碎了！那可能是我啊！

769
00:41:10,041 --> 00:41:11,541
你练习

770
00:41:11,625 --> 00:41:15,250
身体泵 普拉提 和综合健身都太过了

771
00:41:15,333 --> 00:41:16,166
拜托！

772
00:41:16,750 --> 00:41:17,583
求求你们了

773
00:41:19,250 --> 00:41:20,083
求求你们了

774
00:41:22,541 --> 00:41:24,708
不要以恶报善

775
00:41:27,666 --> 00:41:32,250
好吧 我跟你分享这些秘诀

776
00:41:32,333 --> 00:41:34,708
目的是从今天开始

777
00:41:34,791 --> 00:41:36,541
这座城市和看到这个的人

778
00:41:36,625 --> 00:41:40,208
可以在吃鲍鱼的的时候
过上更快乐的生活

779
00:41:40,291 --> 00:41:42,583
我只想让大家开心

780
00:41:42,666 --> 00:41:43,916
人们很生气

781
00:41:45,625 --> 00:41:49,291
但我知道总是有说“但是”的那群人

782
00:41:49,375 --> 00:41:50,625
他们说：“好吧 没问题”

783
00:41:50,708 --> 00:41:55,458
“对有鲍鱼的人的建议
但...有鸡巴的人呢？”

784
00:41:55,541 --> 00:41:58,166
“当你被口交时
你做你该做的所有事？”

785
00:41:58,250 --> 00:42:01,458
我说：“我？不好意思
但我绝对会尽全力”

786
00:42:02,208 --> 00:42:04,333
我真的很努力

787
00:42:04,416 --> 00:42:07,416
比如什么？比如说是否愿意做之类的

788
00:42:10,083 --> 00:42:11,416
我总是同意

789
00:42:11,500 --> 00:42:14,583
有一次我没有
但那是在忏悔的时候神父要给我口交

790
00:42:15,958 --> 00:42:16,916
然后…

791
00:42:21,291 --> 00:42:22,833
我不得不说

792
00:42:22,916 --> 00:42:25,333
超过90%的时间

793
00:42:25,416 --> 00:42:29,083
有人提议给我口交

794
00:42:29,166 --> 00:42:31,583
他们通常都是长头发 好吗？

795
00:42:31,666 --> 00:42:34,666
她们通常不会把头发绑在脑后

796
00:42:34,750 --> 00:42:35,833
那会发生什么？

797
00:42:35,916 --> 00:42:39,500
当你看着她们为你
创造那令人惊奇的快乐

798
00:42:39,583 --> 00:42:41,333
你看到她们在那里...

799
00:42:47,416 --> 00:42:49,833
你真的看着她们这么做

800
00:42:50,750 --> 00:42:52,333
却什么都不做吗？

801
00:42:52,916 --> 00:42:54,916
我总是...

802
00:43:00,583 --> 00:43:01,416
然后我…

803
00:43:04,083 --> 00:43:07,666
我说：“你只要专心手头的任务
我会...”

804
00:43:07,750 --> 00:43:09,791
我把它扎成了马尾辫

805
00:43:09,875 --> 00:43:12,708
有时候她们完成任务时她们会照镜子

806
00:43:12,791 --> 00:43:14,791
她们说：“加勒比辫子？” 我说...

807
00:43:22,041 --> 00:43:24,458
“如果你明天有时间的话
我来给你染发吧”

808
00:43:29,250 --> 00:43:31,708
帮助过我

809
00:43:32,208 --> 00:43:35,250
克服抑郁症的工具之一
是魔法思维

810
00:43:35,333 --> 00:43:37,166
我不以承认为耻 好吗？

811
00:43:37,250 --> 00:43:41,416
我知道很多人听到了 说
“丹尼 那种东西 魔法思维...”

812
00:43:41,500 --> 00:43:44,375
有人那些不相信它或有人... 你看

813
00:43:44,958 --> 00:43:48,541
魔法思维是存在的
不管我们相信它或知道它是什么

814
00:43:48,625 --> 00:43:50,666
它已经存在了数百年

815
00:43:50,750 --> 00:43:53,791
我们都不知不觉尝试过一些魔法思维

816
00:43:53,875 --> 00:43:56,000
比如今天是你的生日

817
00:43:56,541 --> 00:43:59,291
你会得到一个带蜡烛的蛋糕
蜡烛点燃了

818
00:43:59,375 --> 00:44:02,708
你的家人和朋友唱着《生日快乐》

819
00:44:02,791 --> 00:44:05,208
当这首歌结束时

820
00:44:05,291 --> 00:44:08,083
你去吹蜡烛 他们都说：“不 等等！”

821
00:44:08,583 --> 00:44:09,583
“许个愿吧”

822
00:44:10,791 --> 00:44:13,416
虽然你不相信 你说：“好吧 没问题”

823
00:44:13,500 --> 00:44:15,833
你会想：“他们太强迫了
我会想一个愿望的”

824
00:44:15,916 --> 00:44:18,958
当你在做的时候
你想到的一个好的东西

825
00:44:19,041 --> 00:44:21,166
你会想：“以防万一”

826
00:44:22,500 --> 00:44:23,708
这是魔法思维

827
00:44:24,291 --> 00:44:26,666
魔法思维就像一个下午

828
00:44:26,750 --> 00:44:30,916
你面临的某种挑战或活动

829
00:44:31,000 --> 00:44:33,416
让你有点担心 事情很难办

830
00:44:33,500 --> 00:44:35,958
我不知道 你有一件裙子或衬衫

831
00:44:36,041 --> 00:44:38,833
不管出于什么原因
它让你感受到情感上的联系

832
00:44:38,916 --> 00:44:41,125
它能带来好运、
良好的氛围和良好的能量

833
00:44:41,208 --> 00:44:44,958
你说：“我今天要穿这件裙子
因为这会帮我解决这个问题”

834
00:44:45,041 --> 00:44:46,541
这是魔法思维

835
00:44:46,625 --> 00:44:49,958
魔法思维是当你在家的时候
喝着早上的咖啡

836
00:44:50,041 --> 00:44:51,125
你感觉糟透了

837
00:44:51,208 --> 00:44:53,708
你的杯子有那些老生常谈的

838
00:44:53,791 --> 00:44:55,458
大家都会翻白眼的那种语句

839
00:44:55,541 --> 00:44:59,833
但如果这句陈词滥调的语句能帮到你
走出去感觉好一点

840
00:44:59,916 --> 00:45:01,208
这是魔法思维

841
00:45:01,291 --> 00:45:03,416
它是真实的 因为它能帮助你

842
00:45:03,500 --> 00:45:06,083
如果对你有帮助的话
用你想用的魔法思维

843
00:45:06,166 --> 00:45:08,833
比如说 我一直用魔法思维

844
00:45:08,916 --> 00:45:11,250
但在这段艰难时期 我用得更多了

845
00:45:11,333 --> 00:45:13,083
我经常用

846
00:45:13,166 --> 00:45:14,833
比如运动的时候

847
00:45:14,916 --> 00:45:17,750
我喜欢锻炼、训练
我学的是运动科学

848
00:45:17,833 --> 00:45:19,750
但事实是 在那个时候

849
00:45:19,833 --> 00:45:23,708
既然你大脑的化学反应失灵了

850
00:45:23,791 --> 00:45:25,000
你的全身都能感觉到

851
00:45:25,083 --> 00:45:26,875
你不能表演 你感觉糟透了

852
00:45:26,958 --> 00:45:29,333
悲伤只会让你关闭

853
00:45:29,416 --> 00:45:31,416
我会去丽池公园跑步

854
00:45:31,500 --> 00:45:34,541
有一天一个哑剧演员从我身边经过
我说：“太可悲了！”

855
00:45:35,083 --> 00:45:35,916
“真可悲”

856
00:45:36,416 --> 00:45:39,375
我真的很喜欢
沿着马德里河往下跑步 对吧？

857
00:45:39,458 --> 00:45:41,333
我记得有一天我在跑步

858
00:45:41,416 --> 00:45:42,708
我跑了一公里

859
00:45:42,791 --> 00:45:44,958
我当时想 “老兄 我跑不动了”

860
00:45:45,041 --> 00:45:47,833
我想哭 我一无所有

861
00:45:47,916 --> 00:45:48,791
我说...

862
00:45:48,875 --> 00:45:51,875
我说：“丹尼 拜托 用一些魔法思维”

863
00:45:51,958 --> 00:45:53,166
我说：“来吧”

864
00:45:53,250 --> 00:45:55,541
我看着前方的路

865
00:45:55,625 --> 00:45:57,083
在500米外

866
00:45:57,583 --> 00:45:59,250
有一条隧道 好吗？

867
00:45:59,333 --> 00:46:00,750
还是一座桥 我不知道

868
00:46:02,666 --> 00:46:04,416
距离大约500米

869
00:46:04,500 --> 00:46:05,750
我对自己说

870
00:46:06,333 --> 00:46:07,875
“好吧 如果我成功

871
00:46:08,583 --> 00:46:10,916
在接下来的两分半钟内跑到那里...”

872
00:46:12,250 --> 00:46:13,833
是我临时编的

873
00:46:13,916 --> 00:46:14,791
我说

874
00:46:15,583 --> 00:46:17,458
“我在哥伦比亚

875
00:46:18,291 --> 00:46:20,208
被贩毒集团

876
00:46:21,791 --> 00:46:22,875
绑架的父母

877
00:46:24,500 --> 00:46:26,875
会被释放”

878
00:46:28,291 --> 00:46:29,250
这不是真的

879
00:46:29,791 --> 00:46:31,458
但我相信了

880
00:46:31,541 --> 00:46:34,958
你应该看看我
那天在马德里河边奔跑

881
00:46:35,041 --> 00:46:36,291
我当时想

882
00:46:36,375 --> 00:46:39,375
“我的父母！”

883
00:46:39,458 --> 00:46:41,666
我到了桥上 砰！两分半钟

884
00:46:41,750 --> 00:46:43,833
魔法思维到底有没有用？

885
00:46:44,625 --> 00:46:47,416
我做到了 我是说 这不是真的

886
00:46:47,500 --> 00:46:48,875
显然是我编的

887
00:46:48,958 --> 00:46:51,125
我是说 我的父母还在被扣为人质

888
00:47:02,000 --> 00:47:04,291
我要你们帮我个忙

889
00:47:04,875 --> 00:47:08,458
如果你有搭档或配偶 请举起你的手

890
00:47:08,541 --> 00:47:11,541
他们不必在这里和你在一起
但只要你有一个就可以

891
00:47:11,625 --> 00:47:13,250
别担心我们 不会有涉及隐私的

892
00:47:13,333 --> 00:47:14,958
我只是想拍一张...

893
00:47:15,041 --> 00:47:17,208
如果你有对象 请举起你的手

894
00:47:18,166 --> 00:47:19,041
好的

895
00:47:19,125 --> 00:47:22,291
是的 通常只有一半的人
可能多一点 也可能少一点

896
00:47:22,375 --> 00:47:23,708
有一个奇怪的行为

897
00:47:24,208 --> 00:47:26,500
好的 谢谢 有时候有人举手

898
00:47:26,583 --> 00:47:28,416
他们看了看：“什么？”
“哦 我们不是... ”

899
00:47:30,500 --> 00:47:31,500
一种地狱边缘

900
00:47:31,583 --> 00:47:35,166
如果是这样的话 我会加一个星号
看看“想和我约会”

901
00:47:35,250 --> 00:47:36,583
这样事情就清楚了

902
00:47:38,875 --> 00:47:40,875
我要告诉你一个令人不安的事实

903
00:47:41,833 --> 00:47:44,000
这是我今晚会分享的

904
00:47:44,583 --> 00:47:45,916
唯一绝对的真理

905
00:47:47,500 --> 00:47:49,625
所有的情侣都会说谎

906
00:47:51,750 --> 00:47:52,583
全部都撒过慌

907
00:47:54,125 --> 00:47:55,750
有人不同意吗？

908
00:48:00,083 --> 00:48:00,916
好的

909
00:48:01,916 --> 00:48:05,083
但是听着我要一会儿再说这个

910
00:48:05,166 --> 00:48:06,000
好吗？

911
00:48:06,541 --> 00:48:09,291
我会像那些
你在电视上看到的厨师一样

912
00:48:09,375 --> 00:48:10,541
他们在调酱汁

913
00:48:10,625 --> 00:48:14,000
说：“我们会
这个酱留着待会儿用...”

914
00:48:15,750 --> 00:48:16,750
在那边 好吗？

915
00:48:16,833 --> 00:48:18,416
我不会忘记在那边

916
00:48:19,208 --> 00:48:22,916
好吧 我还有一个方法我想跟你分享

917
00:48:23,916 --> 00:48:24,958
冥想

918
00:48:25,041 --> 00:48:27,083
冥想对我很有帮助

919
00:48:27,166 --> 00:48:31,583
有些人听到“冥想” 会说
“丹尼 冥想的事...”

920
00:48:32,083 --> 00:48:33,458
“那是给瑜伽士的 对吧？”

921
00:48:33,541 --> 00:48:35,875
“那些通灵的人摆出奇怪的姿势”

922
00:48:35,958 --> 00:48:37,041
不

923
00:48:37,125 --> 00:48:38,458
任何人都可以冥想

924
00:48:38,541 --> 00:48:39,791
我会冥想 所以...

925
00:48:39,875 --> 00:48:42,625
我的手机上甚至有一个应用程序
引导你如何冥想

926
00:48:42,708 --> 00:48:44,708
就是这样 并不复杂

927
00:48:44,791 --> 00:48:45,958
你必须试试

928
00:48:46,041 --> 00:48:48,208
我怎么用几句话解释

929
00:48:48,291 --> 00:48:51,541
冥想对我意味着什么呢？

930
00:48:51,625 --> 00:48:52,458
对我来说

931
00:48:52,958 --> 00:48:56,291
对我来说 冥想就是决定...

932
00:48:56,375 --> 00:48:59,083
每天分别出来5分钟、10分钟
或许15分钟的时间

933
00:48:59,166 --> 00:49:00,375
不需要更多

934
00:49:00,458 --> 00:49:04,541
你选择这段时间完全专注于自己

935
00:49:04,625 --> 00:49:08,000
关掉外面的噪音

936
00:49:08,500 --> 00:49:10,666
这样你才能面对里面的噪音

937
00:49:10,750 --> 00:49:13,375
这样有时候声音会变得更大 对吧？

938
00:49:13,875 --> 00:49:17,000
在那段时间里你专注于自己

939
00:49:17,500 --> 00:49:19,625
这个练习基本上是关于

940
00:49:20,625 --> 00:49:23,500
意识到自己就在此时此地 对吧？

941
00:49:23,583 --> 00:49:26,833
尽量不让
你的思绪跑到别的地方去

942
00:49:27,875 --> 00:49:31,750
只是聚焦你的身体、房间、姿势

943
00:49:31,833 --> 00:49:34,000
有一些方法可以帮忙

944
00:49:34,083 --> 00:49:35,833
比如呼吸

945
00:49:35,916 --> 00:49:39,708
如果你在冥想时专注于呼吸

946
00:49:39,791 --> 00:49:43,750
现在还有什么比关注你自己的呼吸
更让你聚焦此时此地的呢 对吧？

947
00:49:43,833 --> 00:49:46,250
而且... 你看
我要给你一个快速演示

948
00:49:46,750 --> 00:49:51,083
我日常生活中的一点冥想
的样子 好吗？

949
00:49:51,166 --> 00:49:54,625
你即将听到的
基本上是我的内心独白

950
00:49:54,708 --> 00:49:57,625
把我的想法大声说出来 好吗？

951
00:49:57,708 --> 00:49:59,000
以铜锣开始

952
00:49:59,083 --> 00:50:00,500
以另一个锣结束

953
00:50:00,583 --> 00:50:04,958
姿势应该是舒服但伸直 好吗？

954
00:50:06,083 --> 00:50:09,250
你可以垫着垫子 坐在地板上
或者坐在椅子上...

955
00:50:09,333 --> 00:50:12,333
不必太疯狂 大概是这样

956
00:50:22,416 --> 00:50:24,500
好吧 看看今天会怎么样

957
00:50:25,916 --> 00:50:28,250
先从呼吸开始 好

958
00:50:29,333 --> 00:50:30,166
我们开始

959
00:50:30,666 --> 00:50:31,541
呼吸

960
00:50:32,583 --> 00:50:33,916
吸气或激励

961
00:50:36,958 --> 00:50:38,000
吐气或过期

962
00:50:39,958 --> 00:50:41,458
激励

963
00:50:41,541 --> 00:50:42,833
激励

964
00:50:43,375 --> 00:50:44,750
激励就像是...

965
00:50:45,250 --> 00:50:47,375
当你有个想法时 它激励着你

966
00:50:47,458 --> 00:50:50,708
是啊 不错 你吸气 它会激励你

967
00:50:50,791 --> 00:50:53,250
然后过期... 哦 糟糕 过期意味着死

968
00:50:53,333 --> 00:50:54,833
你有一个想法 然后你就死了

969
00:50:55,416 --> 00:50:57,083
好吧 我注意力不集中了 来吧

970
00:50:57,166 --> 00:51:00,458
来吧 专心点 丹尼 专注于你的呼吸

971
00:51:00,958 --> 00:51:01,916
我有个主意

972
00:51:02,000 --> 00:51:06,458
我会跟着气流通过我的呼吸系统移动

973
00:51:06,541 --> 00:51:07,375
我们看看

974
00:51:08,625 --> 00:51:11,375
空气从我的鼻孔进入

975
00:51:12,583 --> 00:51:13,958
然后它会移动到...

976
00:51:17,833 --> 00:51:18,666
叫什么？

977
00:51:19,166 --> 00:51:21,375
是喉咙吗？不 叫什么？

978
00:51:21,458 --> 00:51:22,958
咽部 对吧？

979
00:51:24,041 --> 00:51:26,541
气管！该死就是这个 气管

980
00:51:27,083 --> 00:51:29,875
该死 做气管切开术的人
现在他们有种了

981
00:51:30,458 --> 00:51:33,541
他们用笔进行气管切开术
该死 太疯狂了

982
00:51:33,625 --> 00:51:35,708
好吧 我又走神了 来吧

983
00:51:35,791 --> 00:51:36,916
我们开始

984
00:51:37,000 --> 00:51:37,875
我来了

985
00:51:38,375 --> 00:51:40,666
好 我用鼻子吸气

986
00:51:40,750 --> 00:51:44,958
他们说你应该用鼻子呼吸
因为里面有鼻毛

987
00:51:45,041 --> 00:51:48,166
把所有的灰尘和细菌都挡住

988
00:51:50,125 --> 00:51:54,166
该死 伙计
我好多年一直在长鼻毛！

989
00:51:54,250 --> 00:51:55,666
我说：“这是什么？”

990
00:51:56,166 --> 00:51:59,583
我的耳朵也长毛了 伙计 有时候...

991
00:51:59,666 --> 00:52:03,125
有时候我看着镜子说
“天啊 伙计 我看起来像只山猫”

992
00:52:03,625 --> 00:52:05,625
好吧 来吧 开始吧

993
00:52:05,708 --> 00:52:07,125
我现在集中精神 来吧

994
00:52:08,583 --> 00:52:09,416
好的

995
00:52:10,916 --> 00:52:12,208
激励

996
00:52:15,083 --> 00:52:18,291
天啊 为什么要从
新西兰进口所有的牛油果？

997
00:52:29,291 --> 00:52:30,333
就是这样

998
00:52:32,291 --> 00:52:33,291
就是这样

999
00:52:35,041 --> 00:52:37,750
你的心总是走神

1000
00:52:37,833 --> 00:52:40,666
我甚至不认为这是一场战斗
更像是舞蹈

1001
00:52:40,750 --> 00:52:43,416
当你意识到你的思绪走神了

1002
00:52:43,500 --> 00:52:45,791
你只要回来重新集中精神

1003
00:52:45,875 --> 00:52:49,916
没有不好的冥想
你应该试试看 真的太棒了

1004
00:52:59,333 --> 00:53:02,208
所有的情侣都会对彼此说谎

1005
00:53:03,583 --> 00:53:04,458
全部撒过慌

1006
00:53:05,416 --> 00:53:06,333
他骗她

1007
00:53:06,875 --> 00:53:07,875
她对他说谎

1008
00:53:08,583 --> 00:53:09,500
他骗他

1009
00:53:10,041 --> 00:53:10,958
她骗她

1010
00:53:11,458 --> 00:53:12,666
他们对他们撒谎

1011
00:53:12,750 --> 00:53:13,875
兄弟对兄弟

1012
00:53:13,958 --> 00:53:15,708
奥莱 奥莱 艾奥利

1013
00:53:16,708 --> 00:53:19,208
所有人都撒谎 没有例外

1014
00:53:23,625 --> 00:53:26,708
因为在每段感情中

1015
00:53:26,791 --> 00:53:30,958
在某个时候 也许在亲密的时刻

1016
00:53:31,041 --> 00:53:34,291
当一个搭档转身对另一个说

1017
00:53:35,083 --> 00:53:35,916
“亲爱的

1018
00:53:38,000 --> 00:53:39,458
你在想什么？”

1019
00:53:44,541 --> 00:53:48,125
99.9%的时候

1020
00:53:48,208 --> 00:53:49,750
答案是...？

1021
00:53:50,250 --> 00:53:51,333
没在想什么

1022
00:53:51,416 --> 00:53:52,291
“没什么”

1023
00:53:53,416 --> 00:53:54,250
“没什么”

1024
00:53:56,333 --> 00:53:57,166
“没什么”

1025
00:53:59,375 --> 00:54:00,208
“没什么”

1026
00:54:01,583 --> 00:54:02,916
去吃鸡巴吧

1027
00:54:05,000 --> 00:54:07,625
所以你是在告诉我

1028
00:54:07,708 --> 00:54:10,041
冥想了11年的人

1029
00:54:10,125 --> 00:54:11,250
11年了

1030
00:54:11,333 --> 00:54:13,958
成百上千小时的冥想

1031
00:54:14,041 --> 00:54:16,166
如果有人问我 “有多少时间

1032
00:54:16,250 --> 00:54:18,666
你脑子里真的一片空白吗？”

1033
00:54:18,750 --> 00:54:21,250
我会说：“也许我生命中
的两三秒钟是空白”

1034
00:54:21,750 --> 00:54:25,416
老实说那几秒钟
可能就在我放个屁之前

1035
00:54:25,500 --> 00:54:27,375
当你放屁的时候你的大脑就像是...

1036
00:54:27,458 --> 00:54:29,833
所以现在你告诉我

1037
00:54:29,916 --> 00:54:32,041
你这个愚蠢的笨蛋

1038
00:54:32,125 --> 00:54:34,458
当有人问你的时候
你脑子一片空白？

1039
00:54:34,541 --> 00:54:37,916
当然 你现在是谁 悉达多乔·达摩？

1040
00:54:38,583 --> 00:54:41,750
你是谁 克里希那穆提？

1041
00:54:41,833 --> 00:54:43,875
你是谁 圣雄甘地？

1042
00:54:43,958 --> 00:54:45,708
你是谁 佛祖？

1043
00:54:45,791 --> 00:54:47,416
你是谁 湿婆？

1044
00:54:47,500 --> 00:54:50,541
你是个跟消防车一样大的骗子

1045
00:54:51,333 --> 00:54:53,583
快说！说出你的想法

1046
00:54:53,666 --> 00:54:57,416
这不代表我们不说
因为我们总是有不好的想法

1047
00:54:57,500 --> 00:54:59,208
比如“你在想什么 亲爱的？”

1048
00:54:59,291 --> 00:55:01,708
“在你妈妈自慰的时候...

1049
00:55:01,791 --> 00:55:04,750
我在想和50个人一起狂欢” 不！

1050
00:55:04,833 --> 00:55:07,333
我没那么说 但也许 “你在想什么？”

1051
00:55:07,416 --> 00:55:09,541
你说：“好像我会告诉你的！”

1052
00:55:10,125 --> 00:55:12,083
你在梦游
“就像我告诉你的那样！”

1053
00:55:12,583 --> 00:55:16,416
“我想象自己有四米高
我当时在海边”

1054
00:55:16,500 --> 00:55:20,083
“我的腿就像闪电泡芙
我有一个带尖刺的巨大棒棒糖

1055
00:55:20,166 --> 00:55:22,583
我在和巨大的邪恶海绵蛋糕战斗

1056
00:55:22,666 --> 00:55:24,666
海绵是想要毁灭地球的人”

1057
00:55:26,166 --> 00:55:27,375
“你觉得呢？”

1058
00:55:28,500 --> 00:55:30,708
说你在想什么 看看你能不能

1059
00:55:31,541 --> 00:55:32,750
我告诉你

1060
00:55:34,125 --> 00:55:36,041
如果你告诉你的搭档

1061
00:55:37,958 --> 00:55:39,916
他们决定和你继续在一起

1062
00:55:41,875 --> 00:55:43,208
他们是你的灵魂伴侣

1063
00:55:44,125 --> 00:55:45,250
他们是你的灵魂伴侣

1064
00:55:51,958 --> 00:55:53,375
但我也要告诉你

1065
00:55:54,083 --> 00:55:56,333
这是一个完全合理的选择

1066
00:55:56,416 --> 00:55:59,750
如果你的搭档问你在想什么

1067
00:55:59,833 --> 00:56:02,916
说：“听着亲爱的 现在我觉得不合适

1068
00:56:03,000 --> 00:56:07,416
来分享我的想法
因为我的想法是私人的”

1069
00:56:14,083 --> 00:56:16,541
我觉得海绵蛋糕的故事风险更小

1070
00:56:19,000 --> 00:56:23,833
我鼓励你们互相随便问问
然后说实话

1071
00:56:23,916 --> 00:56:25,333
你真的会很吃惊的

1072
00:56:28,208 --> 00:56:32,833
我觉得我们生活在一个时代
一个很好的社交时刻

1073
00:56:32,916 --> 00:56:35,583
那里有更多的专注力 更有同理心

1074
00:56:35,666 --> 00:56:38,791
多一点善意 多一点价值
不管你想怎么说

1075
00:56:38,875 --> 00:56:43,916
说到心理健康 或缺乏心理健康
对吧？

1076
00:56:44,000 --> 00:56:48,375
这些天我们已经知道某些疾病的信息

1077
00:56:48,458 --> 00:56:51,333
给东西取个名字让他们变得真实

1078
00:56:51,416 --> 00:56:54,625
这让我们看待他们的方式
有很大的不同

1079
00:56:54,708 --> 00:57:00,083
我不知道你们有没有
和我同龄或比我大的人

1080
00:57:00,166 --> 00:57:02,208
但在15或20年前

1081
00:57:02,291 --> 00:57:06,958
与心理健康有关的一切
被扔进同一个袋子里

1082
00:57:07,041 --> 00:57:09,458
臭名昭著的“疯子”的袋子

1083
00:57:09,541 --> 00:57:11,291
都在同一个袋子里 你知道吗？

1084
00:57:11,375 --> 00:57:14,083
那是某种你应该尽量远离的东西

1085
00:57:14,166 --> 00:57:17,583
这家伙整天哭 一定是疯了
这家伙整天都喝醉了 一定疯了

1086
00:57:17,666 --> 00:57:20,041
”这家伙一整天都在大喊大叫
一定是疯了“

1087
00:57:20,125 --> 00:57:24,458
现在这些东西被处理得更有同理心

1088
00:57:24,541 --> 00:57:27,208
我觉得这值得庆祝

1089
00:57:28,125 --> 00:57:29,333
我也告诉你...

1090
00:57:29,833 --> 00:57:31,166
我也告诉你

1091
00:57:31,250 --> 00:57:34,125
在一些不是那么聪明的人中间...

1092
00:57:36,833 --> 00:57:38,916
和那些从小就不那么聪明的人里面

1093
00:57:40,833 --> 00:57:42,333
在这个范围内的某个地方...

1094
00:57:46,416 --> 00:57:47,958
我们都在这里其中什么地方

1095
00:57:48,458 --> 00:57:50,625
100%精神稳定

1096
00:57:51,125 --> 00:57:52,583
我们没有人是这样的

1097
00:57:53,125 --> 00:57:54,583
如果你没有抽搐

1098
00:57:56,500 --> 00:57:57,666
你有强迫症

1099
00:57:59,708 --> 00:58:01,750
或者他们有抖音 不知道哪个更糟

1100
00:58:03,125 --> 00:58:04,041
我是说...

1101
00:58:08,625 --> 00:58:14,208
但在所有的疾病中

1102
00:58:15,833 --> 00:58:19,583
我想强调两个 我认为他们
基本上是心理健康皇后

1103
00:58:19,666 --> 00:58:21,250
不是因为他们最酷

1104
00:58:21,333 --> 00:58:25,291
但因为他们似乎是社会中最突出的

1105
00:58:25,375 --> 00:58:30,291
如果我们没有亲身经历过
我们或是跟我们很亲近的人会有的

1106
00:58:30,791 --> 00:58:33,750
我说的是焦虑

1107
00:58:35,291 --> 00:58:36,291
很重要 对吧？

1108
00:58:37,458 --> 00:58:38,541
还有抑郁症

1109
00:58:39,583 --> 00:58:40,416
好的

1110
00:58:40,916 --> 00:58:44,875
对于我们这些有焦虑症的人来说
这个糟透了

1111
00:58:44,958 --> 00:58:48,583
我们不要把它浪漫化或美化

1112
00:58:48,666 --> 00:58:50,291
焦虑很糟糕

1113
00:58:50,375 --> 00:58:52,833
我好多年了一直在对付这个

1114
00:58:52,916 --> 00:58:56,166
最近一直很稳定
状态在十分之四或五

1115
00:58:56,250 --> 00:58:58,916
然后它飙升 你得知道怎么处理

1116
00:58:59,000 --> 00:59:02,416
多年来 我试着根除它

1117
00:59:02,500 --> 00:59:04,125
消除我生活中的焦虑

1118
00:59:04,208 --> 00:59:07,958
现在我正在接受它

1119
00:59:08,041 --> 00:59:10,041
接受我有焦虑的事实

1120
00:59:10,125 --> 00:59:13,333
当它来临时 我尽我所能去管理它

1121
00:59:13,416 --> 00:59:16,041
理解这是一片不请自来的乌云

1122
00:59:16,125 --> 00:59:18,458
但它也会突然离开 对吧？

1123
00:59:19,375 --> 00:59:23,166
假设你在一个下午焦虑发作

1124
00:59:23,250 --> 00:59:26,208
但那天早上 你被刀逼着抢劫了

1125
00:59:26,291 --> 00:59:29,625
两件事都很糟糕 但该死
这是教科书式的逻辑

1126
00:59:29,708 --> 00:59:30,875
有因就有果

1127
00:59:30,958 --> 00:59:35,041
了解原因能让你松一口气
“我今天早上被抢劫了 这很正常”

1128
00:59:35,125 --> 00:59:39,458
焦虑最糟糕的部分
就是当它不知从哪里冒出来的时候

1129
00:59:39,541 --> 00:59:42,208
你可能只是在家放松着

1130
00:59:42,291 --> 00:59:44,625
一切看起来都很顺利

1131
00:59:44,708 --> 00:59:46,875
突然间乌云滚滚而来

1132
00:59:46,958 --> 00:59:49,541
你突然觉得 你的心开始狂跳

1133
00:59:49,625 --> 00:59:53,666
口干舌燥 无法呼吸 你的身体不舒服

1134
00:59:53,750 --> 00:59:56,458
你说：“我想跳窗” 真是糟透了

1135
00:59:56,541 --> 01:00:01,333
我想对所有需要对付这个的人
传递力量

1136
01:00:01,416 --> 01:00:05,916
我个人的看法是患有焦虑症的人

1137
01:00:06,000 --> 01:00:09,125
只是与生活的节奏

1138
01:00:10,166 --> 01:00:11,625
有点儿不同步

1139
01:00:11,708 --> 01:00:12,958
我是说 就像...

1140
01:00:13,041 --> 01:00:18,541
我们总是想着“前提”...
我们有一千个“前提”

1141
01:00:18,625 --> 01:00:21,916
我们在事情们发生之前就开始担心
你知道吗？

1142
01:00:22,416 --> 01:00:24,875
笛卡尔有句名言

1143
01:00:24,958 --> 01:00:27,458
我说的是那个哲学家 不是五金店...

1144
01:00:28,833 --> 01:00:32,791
他说：“我的人生充满了可怕的不幸

1145
01:00:33,541 --> 01:00:37,875
其中大部分从未发生过”

1146
01:00:38,416 --> 01:00:43,208
我们有能力把每一个最坏的情况

1147
01:00:43,291 --> 01:00:46,208
在我们的脑海里演绎出来
不管它们最终会不会发生

1148
01:00:46,291 --> 01:00:49,166
但我们的身体已经演绎过这个了
你知道吗？

1149
01:00:52,208 --> 01:00:53,416
还有抑郁症

1150
01:00:53,500 --> 01:00:55,250
在我看来

1151
01:00:56,250 --> 01:00:58,666
这是永远无法愈合的创伤

1152
01:00:59,500 --> 01:01:01,541
在一些创伤事件之后

1153
01:01:02,166 --> 01:01:05,291
悲伤扎根在我们里面

1154
01:01:05,375 --> 01:01:10,000
不管是什么 分手 失去亲人
不管是什么 好吗？

1155
01:01:10,500 --> 01:01:12,500
有事发生了

1156
01:01:12,583 --> 01:01:15,666
时光流逝 创伤没有完全愈合

1157
01:01:15,750 --> 01:01:17,916
悲伤就此进入我们心中

1158
01:01:18,000 --> 01:01:22,875
两年很快就过去了
你继续过你的生活

1159
01:01:22,958 --> 01:01:24,875
但你的感觉 你的想法

1160
01:01:24,958 --> 01:01:27,791
一切都还与两年前发生的事紧密联系

1161
01:01:27,875 --> 01:01:30,375
所以你不会停止活在过去

1162
01:01:30,458 --> 01:01:32,833
焦虑是对未来的痴迷

1163
01:01:32,916 --> 01:01:35,125
抑郁症是对过去的痴迷

1164
01:01:35,208 --> 01:01:38,083
就像看后视镜或望远镜

1165
01:01:38,166 --> 01:01:39,666
一样经历人生 你知道吗？

1166
01:01:40,250 --> 01:01:42,000
我有个朋友说过

1167
01:01:42,083 --> 01:01:45,541
“听着 丹尼 如果你既活在过去
又活在未来的话

1168
01:01:45,625 --> 01:01:47,625
你最终会在现在的生活中一塌糊涂”

1169
01:01:49,208 --> 01:01:50,166
真是个诗人

1170
01:01:59,458 --> 01:02:02,416
当你发现的“现在”和“礼物”
是一个单词的时候真的很棒

1171
01:02:03,166 --> 01:02:06,166
还有一个概念是... 哎呀！

1172
01:02:06,250 --> 01:02:08,000
有点像灰色地带

1173
01:02:08,083 --> 01:02:10,625
但现在很流行 这就是怀旧

1174
01:02:10,708 --> 01:02:12,875
怀旧到底好不好？

1175
01:02:12,958 --> 01:02:16,666
我觉得怀旧有两种 好的和不好的

1176
01:02:16,750 --> 01:02:17,833
什么是好的？

1177
01:02:17,916 --> 01:02:21,875
好的怀旧带你回到过去的记忆

1178
01:02:21,958 --> 01:02:24,416
你很久以前的生活

1179
01:02:24,916 --> 01:02:28,041
你喜欢但不一定让你难过

1180
01:02:28,125 --> 01:02:30,041
我给你举个有趣的例子 好吗？

1181
01:02:30,125 --> 01:02:32,041
我是1980年出生的 对吧？

1182
01:02:32,125 --> 01:02:37,250
比你大十岁的人 或许年轻15岁的人
或者上下这个范围内的人

1183
01:02:37,333 --> 01:02:38,458
你可能会明白这个

1184
01:02:38,541 --> 01:02:39,750
如果我说

1185
01:02:40,500 --> 01:02:43,208
“我们是小不点...”

1186
01:02:43,291 --> 01:02:45,208
没有人知道他们在哪里

1187
01:02:45,291 --> 01:02:48,041
我们可以继续说到
《环游世界八十天》、《足球小将》

1188
01:02:48,125 --> 01:02:51,208
《龙与地下城》胡安娜·叶月
《小甜甜》、《美少女战士》...

1189
01:02:51,291 --> 01:02:52,583
我可以带这两排

1190
01:02:52,666 --> 01:02:55,291
对我来说完全陌生的人
跟他们喝几杯啤酒

1191
01:02:55,375 --> 01:02:56,875
整晚一起唱歌

1192
01:02:56,958 --> 01:02:59,625
我们会回家 喝的烂醉

1193
01:03:00,166 --> 01:03:04,000
我们会说：“我玩得很开心
想起过去的事

1194
01:03:04,083 --> 01:03:07,291
但没有丝毫悲伤的感觉 你知道吗？”

1195
01:03:07,375 --> 01:03:10,708
糟糕的怀旧会让你有那种悲伤的感觉

1196
01:03:10,791 --> 01:03:13,541
其实专业人士就称呼它为忧郁

1197
01:03:13,625 --> 01:03:15,375
就像另一个舞台

1198
01:03:15,458 --> 01:03:19,083
有些人会被困在某个时代

1199
01:03:20,458 --> 01:03:22,125
我叫他们“卡里纳”

1200
01:03:22,208 --> 01:03:25,916
有些人认为过去的生活更好 对吧？

1201
01:03:26,000 --> 01:03:29,416
不知为何 这些人
可能会困在某个时代

1202
01:03:29,500 --> 01:03:32,166
可能是因为他们那个时候的朋友

1203
01:03:32,250 --> 01:03:36,208
他们住的地方 他们的伴侣
或是因为他们那时候年轻

1204
01:03:36,291 --> 01:03:38,333
他们没有问题或责任

1205
01:03:38,416 --> 01:03:40,500
因为没人会死... 我是说 很明显的

1206
01:03:41,000 --> 01:03:43,916
每次我说起这件事
我会想起我的一个好朋友

1207
01:03:44,000 --> 01:03:45,791
他是我一起长大的同一代人

1208
01:03:45,875 --> 01:03:49,083
我觉得他被困在了那个时代

1209
01:03:49,166 --> 01:03:50,958
你在2000年跟他说话

1210
01:03:51,041 --> 01:03:55,333
你会听到他所有的故事
他的背景 他的笑话 他的参考

1211
01:03:55,416 --> 01:03:57,083
一切都是来自于那个时候

1212
01:03:57,166 --> 01:03:59,875
你说：“该死 你已经落后十年了”

1213
01:04:00,375 --> 01:04:04,041
然后你会在2010年见到他
你说：“你落后了20年”

1214
01:04:04,125 --> 01:04:05,291
你会在2025年看到他

1215
01:04:05,375 --> 01:04:08,041
他还在说35年前的事情

1216
01:04:08,125 --> 01:04:11,958
就好像时间抓住了你 拖着你往前走

1217
01:04:12,041 --> 01:04:14,416
你想留下来 但你必须往前走

1218
01:04:14,500 --> 01:04:15,791
就像你开始逐渐消失

1219
01:04:15,875 --> 01:04:17,916
就像《回到未来》里的照片

1220
01:04:18,416 --> 01:04:21,208
听着 你们这些忧郁的人

1221
01:04:21,291 --> 01:04:24,875
或是怀旧的人 我也是这样的
我这里给你另外一个建议

1222
01:04:24,958 --> 01:04:27,166
我觉得活在当下是很好的

1223
01:04:27,250 --> 01:04:30,625
当你有一个酷的时刻
当你享受片刻的快乐

1224
01:04:30,708 --> 01:04:34,125
或体会一点点的幸福
你会说：“老兄 这太棒了“

1225
01:04:34,208 --> 01:04:35,875
试着接受现实 这会很好

1226
01:04:35,958 --> 01:04:39,541
接受它 然后说：“我现在
真是活在一个了不起的时刻”

1227
01:04:39,625 --> 01:04:43,333
不仅如此“我要试着我的余生
都记住这个时刻”

1228
01:04:43,416 --> 01:04:45,791
如果你和某人在一起 大声说出来

1229
01:04:45,875 --> 01:04:48,666
大声说出来有帮助
把它锁在你的记忆里

1230
01:04:48,750 --> 01:04:52,208
哪怕只是来激发未来的怀旧情绪

1231
01:04:52,291 --> 01:04:54,958
想象一下你今晚在这里看这个节目

1232
01:04:55,041 --> 01:04:56,875
你和你的搭档、朋友一起来的

1233
01:04:56,958 --> 01:04:59,500
和你爸爸、同事之类的人一起

1234
01:04:59,583 --> 01:05:01,833
不管出于什么原因 你玩得很开心

1235
01:05:01,916 --> 01:05:02,750
接受这个

1236
01:05:02,833 --> 01:05:05,833
如果你真的觉得这是一个快乐的时刻

1237
01:05:05,916 --> 01:05:08,166
哪怕只是我们
一起分享的这么短的时间

1238
01:05:08,250 --> 01:05:09,375
接受这个

1239
01:05:09,458 --> 01:05:12,083
试着把它内化
当你离开时大声说出来

1240
01:05:12,166 --> 01:05:13,458
“天啊 太棒了”

1241
01:05:13,541 --> 01:05:14,916
这真的很酷

1242
01:05:15,000 --> 01:05:17,333
因为也许20年后

1243
01:05:17,416 --> 01:05:20,541
你和同一个朋友坐在加泰罗尼亚广场

1244
01:05:20,625 --> 01:05:23,250
喝着啤酒 你说：

1245
01:05:23,333 --> 01:05:27,125
“该死 你还记得吗？
罗维拉的节目《还是值得》吗？”

1246
01:05:27,875 --> 01:05:28,958
“可恶 你还记得吗？”

1247
01:05:29,041 --> 01:05:31,500
他说：“该死
那是20年前的事了对吧？”

1248
01:05:31,583 --> 01:05:33,083
“可恶 那是20年前了”

1249
01:05:33,166 --> 01:05:34,958
“太棒了 我们笑得很开心的”

1250
01:05:35,041 --> 01:05:37,458
“我们笑了 那个家伙很棒”

1251
01:05:37,541 --> 01:05:40,291
“他是最棒的！”
“好了 别得意忘形了”

1252
01:05:40,791 --> 01:05:43,083
“是啊 那是个好的时代
他死了 太让人伤心了”

1253
01:05:43,166 --> 01:05:44,333
“当然了 很悲哀”

1254
01:05:47,875 --> 01:05:48,708
我们应该记住

1255
01:05:50,833 --> 01:05:52,041
非常感谢

1256
01:05:58,375 --> 01:06:03,833
我们节目快要结束了

1257
01:06:03,916 --> 01:06:06,500
既然我们在谈论怀旧之情

1258
01:06:06,583 --> 01:06:08,666
我想起了萨宾娜的优美的歌词

1259
01:06:08,750 --> 01:06:11,916
“最残忍的怀旧
是怀旧从未发生过的事”

1260
01:06:12,416 --> 01:06:13,666
我跟你们讲

1261
01:06:13,750 --> 01:06:15,458
我小时候从没听过故事

1262
01:06:15,541 --> 01:06:18,375
我为了从未发生过的事感到很怀旧

1263
01:06:18,458 --> 01:06:22,458
可能是因为作为一个成年人
说到口头交流

1264
01:06:22,541 --> 01:06:23,750
还有性爱...

1265
01:06:27,416 --> 01:06:30,666
所以作为最后的小礼物
以及一丝甜美的怀旧

1266
01:06:30,750 --> 01:06:32,500
因为你可能很久没有听过这个故事

1267
01:06:32,583 --> 01:06:33,916
我给你讲个简单的故事

1268
01:06:34,000 --> 01:06:38,583
我觉得这和今晚我们
一直在谈论的一切都有关系 好吗？

1269
01:06:38,666 --> 01:06:40,541
和我们我一直在说的有关

1270
01:06:41,833 --> 01:06:44,000
这个故事发生在一个小村庄

1271
01:06:44,083 --> 01:06:45,416
一个非常简朴的小镇

1272
01:06:45,500 --> 01:06:47,833
一个非常荒凉的小镇

1273
01:06:47,916 --> 01:06:52,291
我们故事的主角是一位老人

1274
01:06:52,375 --> 01:06:54,666
但这并不意味着他失去了能量、

1275
01:06:54,750 --> 01:06:56,833
他的力量或敏捷 好吗？

1276
01:06:57,333 --> 01:06:58,916
这个人有习惯

1277
01:06:59,000 --> 01:07:01,666
只要他记得

1278
01:07:01,750 --> 01:07:03,250
每天早上醒来

1279
01:07:03,333 --> 01:07:07,083
在鸡叫之前和太阳出山之前

1280
01:07:07,166 --> 01:07:09,083
他会醒来

1281
01:07:09,166 --> 01:07:10,375
起床

1282
01:07:10,458 --> 01:07:12,625
穿上他的凉鞋

1283
01:07:13,541 --> 01:07:15,750
他会拿两个巨大的粘土双耳瓶

1284
01:07:15,833 --> 01:07:19,291
然后开始走一条五公里的小路

1285
01:07:19,375 --> 01:07:21,041
这个小路通往水晶般清澈的泉水

1286
01:07:21,125 --> 01:07:24,041
在那里他会灌满两个罐子的水

1287
01:07:24,125 --> 01:07:26,916
然后走同样的五公里路回来

1288
01:07:27,000 --> 01:07:28,625
当他回到村子里时

1289
01:07:28,708 --> 01:07:31,458
他会用那些水来满足他的所有需求

1290
01:07:31,541 --> 01:07:35,125
他会喝它 用它做饭 用它浇灌土地

1291
01:07:35,208 --> 01:07:38,541
用它洗脸 用在动物身上 好吗？

1292
01:07:39,083 --> 01:07:40,750
大概八到十年

1293
01:07:40,833 --> 01:07:45,000
其中一个罐子已经开始坏了

1294
01:07:45,083 --> 01:07:46,208
开始裂开

1295
01:07:46,291 --> 01:07:50,083
很破旧 到处都是小裂缝

1296
01:07:50,166 --> 01:07:52,708
到了那个地步开始漏水的时候

1297
01:07:52,791 --> 01:07:55,333
大多数时候 当他到达村庄时

1298
01:07:55,416 --> 01:07:57,958
一半以上的水已经在路上漏掉了

1299
01:07:58,458 --> 01:08:03,000
既然无生命的物体是允许
在故事里被拟人化的

1300
01:08:03,708 --> 01:08:04,750
一天晚上

1301
01:08:04,833 --> 01:08:07,500
在我们的主角上床之前

1302
01:08:07,583 --> 01:08:09,166
那个破碎的双耳瓶

1303
01:08:09,250 --> 01:08:10,791
请原谅我的重复

1304
01:08:11,500 --> 01:08:12,625
开始说话了

1305
01:08:13,125 --> 01:08:15,833
它开始向它的主人哀叹

1306
01:08:15,916 --> 01:08:17,041
“我的主人！”

1307
01:08:17,125 --> 01:08:18,458
“我感觉糟透了”

1308
01:08:18,541 --> 01:08:21,875
“我知道我破了
不再能像以前那样服侍你”

1309
01:08:21,958 --> 01:08:24,708
“我充满了羞愧和悲伤”

1310
01:08:24,791 --> 01:08:28,250
我真的不介意
你把我换成新罐子

1311
01:08:28,333 --> 01:08:30,458
因为我现在完全没用了！”

1312
01:08:31,166 --> 01:08:35,708
那个男人用毫不动摇
但温柔的语气说

1313
01:08:36,833 --> 01:08:40,166
“我永远不会
用一个新的双耳瓶取代你的”

1314
01:08:41,000 --> 01:08:42,958
“但我今天不会告诉你原因”

1315
01:08:43,625 --> 01:08:47,083
“我明天会在走路到某个地方
的时候告诉你原因”

1316
01:08:48,041 --> 01:08:50,958
然后那个男人就上床睡觉了
就像他每晚做的那样

1317
01:08:51,041 --> 01:08:53,875
两只双耳瓶留在那儿 就像说 “好吧”

1318
01:08:55,041 --> 01:08:56,208
第二天

1319
01:08:56,916 --> 01:09:01,166
像往常一样在鸡叫和太阳出山之前

1320
01:09:01,833 --> 01:09:04,208
男人醒了 他穿上凉鞋

1321
01:09:04,291 --> 01:09:06,458
拿起他的两个大双耳瓶

1322
01:09:06,958 --> 01:09:11,041
他总是用同样的手臂带着双耳瓶

1323
01:09:11,125 --> 01:09:15,000
他总是用他的右手拿着破损的双耳瓶

1324
01:09:15,083 --> 01:09:15,916
总是这样

1325
01:09:16,000 --> 01:09:18,916
都在去水泉和从水泉回来的路上
都是这样

1326
01:09:19,458 --> 01:09:22,125
他们出发到达五公里的小径上时

1327
01:09:22,208 --> 01:09:23,541
没人说话

1328
01:09:24,041 --> 01:09:26,458
只能听到鸟叫声

1329
01:09:26,541 --> 01:09:29,166
只有风中的落叶的轻柔的沙沙声

1330
01:09:29,958 --> 01:09:32,625
当他到达清澈见底的泉水

1331
01:09:32,708 --> 01:09:35,166
他坐下 开始装满双耳罐

1332
01:09:35,250 --> 01:09:36,500
没人说一句话

1333
01:09:36,583 --> 01:09:41,541
只有水声在山洞里回荡

1334
01:09:42,791 --> 01:09:45,000
回来的路上也没有人说话

1335
01:09:45,083 --> 01:09:48,333
直到过了一半路程

1336
01:09:48,416 --> 01:09:50,666
那时候已经漏掉了很多水

1337
01:09:50,750 --> 01:09:51,833
然后

1338
01:09:51,916 --> 01:09:53,791
我们的主角停了下来

1339
01:09:54,625 --> 01:09:56,208
他停下来转身

1340
01:09:56,708 --> 01:09:59,041
面对那个破碎的双耳瓶 他说

1341
01:09:59,833 --> 01:10:03,291
“现在你看到了吗？
为什么我没有换掉你？”

1342
01:10:04,166 --> 01:10:05,000
“你看”

1343
01:10:05,791 --> 01:10:07,500
“看看这一段路”

1344
01:10:08,416 --> 01:10:09,875
“上面布满了鲜花

1345
01:10:10,458 --> 01:10:11,458
多亏了你的浇灌”

1346
01:10:23,833 --> 01:10:25,250
人生是值得过的

1347
01:10:26,708 --> 01:10:28,583
很明显 不用思考的

1348
01:10:28,666 --> 01:10:31,833
但我倾向于认为
显而易见的事情可以如此明显到

1349
01:10:31,916 --> 01:10:33,375
我们可以忘记

1350
01:10:33,458 --> 01:10:34,791
但悲伤

1351
01:10:34,875 --> 01:10:37,458
本身也很有价值

1352
01:10:38,250 --> 01:10:40,625
整个今晚

1353
01:10:40,708 --> 01:10:43,291
在大笑和几句告白之间

1354
01:10:43,375 --> 01:10:45,958
我跟你说过我经历过的一些悲伤

1355
01:10:46,041 --> 01:10:49,250
这些年来我失去的一些朋友和亲人

1356
01:10:49,333 --> 01:10:51,666
但我一直在可以为最后留着一个故事

1357
01:10:51,750 --> 01:10:56,458
所以我可以跟你分享
我生命中最大的一个损失

1358
01:10:57,000 --> 01:10:59,583
这是我经历过的最痛苦的事

1359
01:11:00,666 --> 01:11:04,291
这是失去自我的悲痛

1360
01:11:05,166 --> 01:11:06,833
你可能会想：“那是什么意思？”

1361
01:11:07,333 --> 01:11:10,208
“这是什么意思 丹尼？
你怎么会迷失自我？”

1362
01:11:10,708 --> 01:11:11,875
太简单了

1363
01:11:12,500 --> 01:11:13,875
令人震惊的简单

1364
01:11:13,958 --> 01:11:17,541
因为我觉得
它在我们意识到之前就开始了

1365
01:11:18,041 --> 01:11:20,250
小时候

1366
01:11:20,333 --> 01:11:23,958
我们真正渴望的是妈妈的爱吧？

1367
01:11:24,458 --> 01:11:26,500
我们希望她爱我们 拥抱我们

1368
01:11:26,583 --> 01:11:29,708
有一种对被遗弃的根深蒂固的恐惧

1369
01:11:29,791 --> 01:11:30,875
没人知道为什么

1370
01:11:30,958 --> 01:11:33,083
所以你一直在

1371
01:11:33,166 --> 01:11:35,791
尽你所能确保你妈妈爱你

1372
01:11:35,875 --> 01:11:37,333
还有很多这样的东西

1373
01:11:37,416 --> 01:11:40,416
可能没有彰显你真正的自己

1374
01:11:40,500 --> 01:11:43,125
但你知道什么该做什么不该做

1375
01:11:43,208 --> 01:11:45,500
接受感情 避免惩罚

1376
01:11:45,583 --> 01:11:49,041
但很多都没有反映你的本性 对吧？

1377
01:11:49,750 --> 01:11:53,000
那是什么
如果不是的话 从很小的时候开始

1378
01:11:53,083 --> 01:11:54,583
戴上一种...

1379
01:11:55,541 --> 01:11:56,500
面具？

1380
01:11:57,250 --> 01:11:58,625
和爸爸也是这样

1381
01:11:58,708 --> 01:12:01,250
多少次长大的时候

1382
01:12:01,333 --> 01:12:03,833
我们想让爸爸为我们骄傲吗？

1383
01:12:03,916 --> 01:12:07,208
我们多少次
渴慕爸爸拍拍我的背 称许我们？

1384
01:12:07,291 --> 01:12:10,458
多少次我们觉得
我们的一个兄弟姐妹是最被宠爱的

1385
01:12:10,541 --> 01:12:12,416
你会模仿他们的做法

1386
01:12:12,500 --> 01:12:15,708
让爸爸以你为荣
像他为他们感到骄傲一样？

1387
01:12:15,791 --> 01:12:17,958
很多东西在你做的时候

1388
01:12:18,041 --> 01:12:19,750
没有反映出你真正的身份

1389
01:12:19,833 --> 01:12:21,750
它们不是你真正本质的一部分

1390
01:12:21,833 --> 01:12:25,625
但你这么做是因为你渴望
得到你爸爸的爱和认可

1391
01:12:25,708 --> 01:12:27,208
那是什么 如果不是...

1392
01:12:28,500 --> 01:12:29,875
戴上另一个面具？

1393
01:12:30,375 --> 01:12:32,666
或者比如说 搭档的关系来说

1394
01:12:33,250 --> 01:12:34,916
浪漫的关系

1395
01:12:35,000 --> 01:12:38,000
我们听过多少次 甚至说

1396
01:12:38,083 --> 01:12:41,125
“哇！ 他们展现了最好的自己？”

1397
01:12:42,291 --> 01:12:44,291
有时确实如此

1398
01:12:44,375 --> 01:12:46,833
但通常它真正的意思是

1399
01:12:46,916 --> 01:12:49,208
“哇！他们让我
把我最好的自己呈现出来

1400
01:12:49,291 --> 01:12:52,541
我想这个部分是
我的搭档会最喜欢的”

1401
01:12:52,625 --> 01:12:54,375
因为我们经常认识彼此的时候

1402
01:12:54,875 --> 01:12:56,750
我们知道的是
我们的情感创伤和负担

1403
01:12:56,833 --> 01:13:00,000
我们的缺点 我们藏起来的问题

1404
01:13:00,083 --> 01:13:03,458
如果我们展现真正的自己
给我们的搭档的话

1405
01:13:03,541 --> 01:13:06,666
我们感到害怕和恐慌
担心他们会跑掉

1406
01:13:06,750 --> 01:13:12,666
所以我会成为我搭档希望我成为的人
这样他们就不会抛弃我而且会爱我

1407
01:13:13,166 --> 01:13:15,041
那会是什么 如果不是...

1408
01:13:16,916 --> 01:13:18,291
戴上另一个面具的话？

1409
01:13:18,875 --> 01:13:19,958
社交媒体

1410
01:13:20,500 --> 01:13:23,041
我们长大过程中
与社交媒体形影不离 对吧？

1411
01:13:23,541 --> 01:13:25,125
我们真的认为

1412
01:13:25,625 --> 01:13:29,500
我们的个人资料代表了
我们100%的身份？

1413
01:13:30,458 --> 01:13:35,750
因为我们一直在做事
去取悦我们不认识的人

1414
01:13:35,833 --> 01:13:36,791
为了什么？

1415
01:13:36,875 --> 01:13:37,875
追随者？

1416
01:13:38,458 --> 01:13:39,291
为了点赞？

1417
01:13:39,375 --> 01:13:43,166
我们真的是
那个我们的社交媒体描述的人吗？

1418
01:13:43,250 --> 01:13:44,625
如果那是真的 我会说

1419
01:13:44,708 --> 01:13:47,166
“该死 我不敢相信生活中比在

1420
01:13:47,250 --> 01:13:48,333
推特上有更多的垃圾”

1421
01:13:48,416 --> 01:13:51,375
“我也不相信有人
拥有如此完美的生活

1422
01:13:51,458 --> 01:13:52,416
就像在Instagram上一样”

1423
01:13:52,916 --> 01:13:53,916
但这就是我们所做的

1424
01:13:54,416 --> 01:13:57,125
我们真的是我们
在社交媒体上向全世界展示的人

1425
01:13:57,208 --> 01:13:59,166
还是只是...

1426
01:14:01,250 --> 01:14:02,375
戴上了另一个面具？

1427
01:14:03,291 --> 01:14:06,541
就我的情况而言 我是个很有名的人

1428
01:14:06,625 --> 01:14:09,791
将近20年我一直很受欢迎

1429
01:14:09,875 --> 01:14:11,291
在那20年里

1430
01:14:11,375 --> 01:14:13,916
我一直希望人们喜欢我

1431
01:14:14,000 --> 01:14:15,208
我一直想被人喜欢

1432
01:14:15,291 --> 01:14:17,458
我最大的恐惧之一

1433
01:14:17,541 --> 01:14:20,666
就是人们认为我是个混蛋

1434
01:14:21,208 --> 01:14:24,416
或是不喜欢我
或者认为我是个混蛋

1435
01:14:24,500 --> 01:14:28,000
或者我不知道
名气冲昏了我的头脑

1436
01:14:28,083 --> 01:14:31,916
为了确保这一切不会发生
我把自己放在最后

1437
01:14:32,791 --> 01:14:35,541
我不断地忽略了自己

1438
01:14:36,041 --> 01:14:38,041
只是为了让人们爱我

1439
01:14:38,916 --> 01:14:40,833
我甚至在殡仪馆拍过照片

1440
01:14:42,791 --> 01:14:46,791
我不知道成功的秘诀
但我确实发现失败的关键

1441
01:14:46,875 --> 01:14:49,666
就是想要取悦所有人

1442
01:14:51,625 --> 01:14:53,750
当你戴着那么多面具时

1443
01:14:53,833 --> 01:14:56,625
不管是好是坏 人生总有一天

1444
01:14:56,708 --> 01:15:00,333
在你到某个转折点狠狠地打你一巴掌

1445
01:15:00,833 --> 01:15:04,833
你的面具不仅会掉下来
但你的真实面目也会暴漏出来

1446
01:15:05,416 --> 01:15:08,708
你的根基 你的情感甚至可能会崩溃

1447
01:15:08,791 --> 01:15:12,416
你还记得第一个《头脑特工队》
里的那个小女孩吗？

1448
01:15:12,500 --> 01:15:13,500
当一切似乎都失去了

1449
01:15:13,583 --> 01:15:17,166
那些看似坚不可摧的岛屿会崩塌

1450
01:15:17,250 --> 01:15:20,625
家庭岛 友谊岛 魔法岛

1451
01:15:20,708 --> 01:15:23,333
傻瓜岛、诚实岛...

1452
01:15:23,833 --> 01:15:26,750
有那么一刻
当生活狠狠地打了我一巴掌

1453
01:15:26,833 --> 01:15:30,333
我所有的面具都掉了
我所有的岛屿都崩塌了

1454
01:15:30,875 --> 01:15:34,625
我看着镜子 我都认不出自己了

1455
01:15:34,708 --> 01:15:37,708
相信我 那种感觉真他妈糟糕

1456
01:15:38,541 --> 01:15:40,791
我几乎可以说

1457
01:15:40,875 --> 01:15:44,500
有段时间我觉得我没有立足之地

1458
01:15:45,000 --> 01:15:46,791
是一种被抛弃的感觉

1459
01:15:47,291 --> 01:15:50,250
迷失方向的感觉

1460
01:15:50,333 --> 01:15:51,250
恐惧...

1461
01:15:51,333 --> 01:15:52,958
好害怕

1462
01:15:53,041 --> 01:15:54,958
害怕是因为你觉得自己无法继续下去

1463
01:15:55,041 --> 01:15:58,750
因为你害怕继续下去
因为你不想继续

1464
01:16:00,041 --> 01:16:04,083
我知道神秘主义者称之为
“灵魂的黑夜”

1465
01:16:05,500 --> 01:16:06,708
我哭了 你知道的

1466
01:16:07,333 --> 01:16:10,583
就像玛娜说的
“我哭成了一条河 也哭成了一片海”

1467
01:16:11,291 --> 01:16:13,208
但正如维图斯塔·莫拉所说

1468
01:16:13,708 --> 01:16:16,916
“我们没有什么可失去的时候
才有真正的自由”

1469
01:16:18,333 --> 01:16:22,541
多年前我读过一首诗
是我亲爱的马里奥·贝内德蒂写的

1470
01:16:23,208 --> 01:16:26,125
说泪水之后的微笑

1471
01:16:27,041 --> 01:16:28,833
更加美丽

1472
01:16:29,416 --> 01:16:31,416
就像连续下了好几天的雨后

1473
01:16:32,166 --> 01:16:34,041
太阳出来的时候

1474
01:16:34,791 --> 01:16:38,083
很有可能 这个过程中会有彩虹

1475
01:16:39,250 --> 01:16:40,916
经过这整个过程

1476
01:16:41,000 --> 01:16:44,625
我不能告诉你 我是好人还是坏人

1477
01:16:45,791 --> 01:16:48,583
我能说的是我更真实

1478
01:16:48,666 --> 01:16:50,333
我想这就是一切的 意义

1479
01:16:50,416 --> 01:16:52,833
我从来没有像现在这样
比我现在更是真我

1480
01:16:53,333 --> 01:16:56,833
其实这让我想起了那个男人
他偷偷溜进电梯 还记得他吗？

1481
01:16:56,916 --> 01:16:58,083
他问：“是你吗？”

1482
01:16:58,166 --> 01:16:59,875
我笑了

1483
01:17:00,416 --> 01:17:04,250
也许他在我身上看到了什么
想要警告我

1484
01:17:04,333 --> 01:17:06,125
如果他现在在我面前 我会说

1485
01:17:06,208 --> 01:17:08,500
“我比任何时候都更像我自己 伙计”

1486
01:17:09,000 --> 01:17:10,041
对你们所有人来说

1487
01:17:10,541 --> 01:17:14,041
我想说 经历了一段悲伤的时光

1488
01:17:14,125 --> 01:17:15,833
或者如果你现在正在经历

1489
01:17:16,333 --> 01:17:17,666
记住三件事

1490
01:17:17,750 --> 01:17:19,750
首先坚持住

1491
01:17:20,500 --> 01:17:22,375
坚持住 会过去的

1492
01:17:23,041 --> 01:17:26,791
第二 既然你要经历
这段黑暗和痛苦的时期

1493
01:17:26,875 --> 01:17:28,541
试着从中吸取教训

1494
01:17:29,208 --> 01:17:31,250
别白费了

1495
01:17:32,000 --> 01:17:35,166
第三 做对你最有利的事

1496
01:17:35,250 --> 01:17:37,416
做对你最有利的事

1497
01:17:37,500 --> 01:17:41,083
如果你早上过得很糟糕
如果你咖啡杯上的老生常谈

1498
01:17:41,166 --> 01:17:44,125
给你额外的动力
让你充满活力地走出去

1499
01:17:44,208 --> 01:17:47,500
就去做吧 忘记别人的想法

1500
01:17:48,666 --> 01:17:49,875
但我也要说

1501
01:17:50,375 --> 01:17:52,833
当悲伤像那样抓住你时

1502
01:17:53,666 --> 01:17:55,083
它永远不会完全放手

1503
01:17:55,166 --> 01:17:58,291
就像口香糖卡到你的鞋底

1504
01:17:58,791 --> 01:18:01,250
对我来说 当悲伤出现时

1505
01:18:01,333 --> 01:18:03,708
它总是带来沉重的孤独感

1506
01:18:03,791 --> 01:18:04,625
非常沉重

1507
01:18:05,458 --> 01:18:08,708
因为在外面
我觉得这里有更多的噪音

1508
01:18:08,791 --> 01:18:10,541
还有更多的敌意

1509
01:18:11,166 --> 01:18:14,041
当那种悲伤、孤独悄悄袭来

1510
01:18:14,125 --> 01:18:15,333
我一个人在家

1511
01:18:16,750 --> 01:18:17,958
你知道我怎么做吗？

1512
01:18:19,625 --> 01:18:21,250
我转向魔法思维

1513
01:18:22,666 --> 01:18:26,000
也许我坐在沙发上 我向右看...

1514
01:18:30,166 --> 01:18:31,500
我看到毯子了

1515
01:18:32,583 --> 01:18:33,916
你知道我是做什么的吗？

1516
01:18:34,583 --> 01:18:35,541
我抓紧了

1517
01:18:36,125 --> 01:18:37,125
我闻到了

1518
01:18:38,000 --> 01:18:42,166
一个魔法思维悄悄潜入
这促使我看我的前门

1519
01:18:42,666 --> 01:18:47,083
想到不再是我生活的一部分的一切

1520
01:18:47,166 --> 01:18:50,750
生活从我身上夺走的一切
我爱的一切都消失了

1521
01:18:51,250 --> 01:18:54,791
有一天 生活会还给我的

1522
01:18:55,791 --> 01:18:58,333
我不在乎你的想法

1523
01:18:59,250 --> 01:19:00,541
因为这对我有用

1524
01:19:26,958 --> 01:19:28,666
非常感谢 而且...

1525
01:19:30,708 --> 01:19:33,666
如果还有什么要说的话
不管如何我会说的

1526
01:19:33,750 --> 01:19:36,833
我是说永远

1527
01:19:37,708 --> 01:19:38,666
还是值得

1528
01:20:56,875 --> 01:21:01,875
字幕翻译：肖恩